【導(dǎo)語(yǔ)】：
想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′年過(guò)30，身材開(kāi)始“橫向”發(fā)展，明明就是30歲的年紀(jì)，可是別人每次都以為是40多歲的大媽大叔了。這樣懸殊的對(duì)比，叫你如何忍受？肥胖成為了nv人追求美麗{zd0}的障礙！nv人追求美麗，永無(wú)止境。瘦了手臂，希望st；瘦了腿，希望瘦腹。為了打造wm的S型曲線，nv人們可謂傷透了腦筋。
【用戶真實(shí)故事】：
nv胖子木有前途，這句話說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)呀。我就是一個(gè)活生生的例子，如果你看到現(xiàn)在的我，你{jd1}不相信以前的我是一個(gè)大胖紙。在美體之前我差不多有65kg，看起來(lái)真是胖挫丑啊。之前為了美體，我也試過(guò)了很多方法，運(yùn)動(dòng)、節(jié)食美體都不管用，體重沒(méi)有多大變化，求健康美體不反彈的方法!!! 說(shuō)起這身肥肉就淚兩行啊，都怪這張好吃嘴和不喜歡運(yùn)動(dòng)的心。請(qǐng)問(wèn)什么牌子的美體yao好用？剛開(kāi)始美體就想怎么吃出來(lái)的，就怎么減下去，想的太過(guò)簡(jiǎn)單，給身體帶來(lái)很大的傷害。我在美體論壇潛水的時(shí)候，聽(tīng)到很多MM說(shuō)，美體就是節(jié)食、不吃肉、少吃碳水化合物，甚至yi天只吃一can。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)可怕。不過(guò)我倒是總結(jié)出了一個(gè)很重要的經(jīng)驗(yàn)，我美體成不成功跟我吃什么關(guān)系不大，很多瘦子都是大wei王，怎么她們就吃不胖呢? 后來(lái)經(jīng)過(guò)一番摸索，我在網(wǎng)上找到“極瘦美體網(wǎng)”，極瘦美體網(wǎng)是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計(jì)劃，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)的朋友美體成功了。于是我就去極瘦美體網(wǎng)去看了看，看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來(lái)！于是我直接訂購(gòu)了2個(gè)周期的產(chǎn)品！收到東西后迫不及待，我當(dāng)天就使用了。頭幾天沒(méi)什么太明顯的感覺(jué)，吃了三個(gè)多星期，褲子的yao圍比之前多出來(lái)兩只手指的寬度，哈哈，看來(lái)效果還可以嘛~使用完了之后，我又繼續(xù)下單。除了能美體，使用它，我還感覺(jué)到皮膚好了一點(diǎn)點(diǎn)，哈哈哈，真是意外的收獲。yi天天過(guò)去，按照客服交代的，多喝水、少吃油膩食物，美體的效果也讓我滿意。yao腹瘦了很多，瘦下來(lái)之后，我都喜歡訂xiu身的衣服穿。堅(jiān)持就是勝利，幾個(gè)月內(nèi)，減了13kg的我，讓曾經(jīng)笑話我胖的人刮目相看。美體是個(gè)過(guò)程，只要選對(duì)了方法，就要堅(jiān)持!加油啦各位~~~
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【ss建議】：
【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。
3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。
4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會(huì)像她們一樣的！
