【導(dǎo)語】：

想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 天上雨連連，地上人自憐。肥胖無情緣，唯有父母緣?？鞓芬研菝?，美夢已斷弦。美體不清閑，肥胖令人嫌。這是身為一個肥胖nvxing的感慨，確實作為nvxing如果肥胖程度過高則鮮有男人會追求。而通過一般的美體方法想要實現(xiàn)美體夢，又顯得那么艱難，一次次的美體卻最終只是美夢成空。怎么能快速有效美體？

【用戶真實故事】：

從小我就特別喜歡吃東西，為此左鄰右舍給我起了一個名字——小胖妞。小時候覺得這名字挺順口的，就沒太在意，任由他們這樣叫我。但是，同時心無形中接受了這個事實，所以也不理別人怎么叫我，我還是我行我素，自己吃自己的，懶得管人家怎么說呢?？墒?，長大后發(fā)現(xiàn)了肥胖這件事情的嚴重xing。出去訂衣服時候，看到很多漂亮的衣服卻沒有適合我的碼數(shù)。雖然父母和身邊的朋友們都告訴我胖不是一件丟臉的事，只要有一顆善良的心就好了。上大學(xué)后，每天看著同學(xué)穿著非常好看的衣服，我不能忍受自己再胖下去了。我開始嘗試這去尋找各種美體的方法，于是我上網(wǎng)去搜查健康美體方法，看到了極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)品。詳細了解之后發(fā)現(xiàn)它是一種科學(xué)、健康的美體方法。于是就訂購了三個療程，一個月就看到了這么令人欣喜的美體效果，在接下來的兩個月時間，我更加嚴格要求自己，三個月下來，一稱體重才發(fā)現(xiàn)自己瘦了那么多，足足瘦了三八j。身邊的同學(xué)都為我感到高興，有一些覺得自己胖的同學(xué)還特地私底下問我吃了什么美體物呢。于是，我把極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)品告訴了她們。我把自己的美體經(jīng)驗分享給大家，希望可以鼓勵大家，甚至能夠幫助到大家成功美體。

【極瘦美體網(wǎng)】：

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【ss建議】：

【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達到美體的目的】

　　1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。

　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實，只要第二天堅持自己的的美體計劃，并保持在這個星期結(jié)束時攝入的脂肪量仍能達到屏衡，就沒問題了。

　　4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂東西時要頭腦清醒：在超市訂食品時，盡量挑那些味道不錯，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時要特別當心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。

　　8、即便你想過懶散點兒的生活：你當然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當重要的一點，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個時候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會像她們一樣的！