【導(dǎo)語】：
想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 肥胖給人造成的痛苦可是不容忽視的，它會使人感覺自卑，當(dāng)看到身邊身材好的人時(shí)，當(dāng)看到她們都與很多人追求時(shí)，身為一個(gè)肥胖nvxing更又怎么會無動(dòng)于衷?nvxing天生又極為敏感所以這會令她們內(nèi)心感到很不開心的，長期如此心理會慢慢出現(xiàn)失衡的現(xiàn)象。情緒將直接影響nvxing的內(nèi)分泌系統(tǒng)，如此就導(dǎo)致她們的臉色變得越來越差。加上肥胖的影響，豈不是讓她們面對兩個(gè)大難題嗎?美體至關(guān)重要！想要實(shí)現(xiàn)美體究竟該怎么做才好?
【用戶真實(shí)故事】：
也許是因?yàn)楦改傅哪鐞?，朋友怕傷害我的心，我從來沒有意識到自己有多胖。上高中的時(shí)候，我的體重一直都是同學(xué)之間的笑柄。就這樣，我度過了三年不愉快的高中生活?？晌覍?shí)在不想再過這樣痛苦的日子了，所以我決定，要趕在上大學(xué)之前，減掉肥肉! 在這段時(shí)間里，我看到了很多美體方法。其中大bu分不外乎是節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，雖然這些方法都有人試用過，而且也有一定的效果，但我感覺這些方法的時(shí)間跨度xing都很大，很難在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生ss效果。我陷入了無限的苦惱之中，我不想再讓我的大學(xué)生活蒙上陰影。姐姐看我愁眉不展，了解了我的想法之后，給我推薦了極瘦美體網(wǎng)。極瘦美體網(wǎng)是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計(jì)劃，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬的朋友美體成功了。于是我就去“極瘦美體網(wǎng)”去看了看，看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來！于是我直接訂購了2個(gè)周期的產(chǎn)品！期間我還讓姐姐監(jiān)督我，每天堅(jiān)持跑步一小段。就這樣每天堅(jiān)持，并配合運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間過后，真的發(fā)現(xiàn)有不小的驚喜。yao間的肉減了很多，以前一捏一團(tuán)團(tuán)的，現(xiàn)在肥肉少了，而且肉也很緊，穿26碼的褲子都不是問題。好吧，我真的很貪心，想再瘦點(diǎn)哦，于是我又訂購了一個(gè)周期的。暑假過后，在一次同學(xué)聚會上，高中同學(xué)都大吃一驚，紛紛向我討教變瘦的bj!成為眾人的焦點(diǎn)，我心里喜滋滋的。胖子無罪，但是我更喜歡瘦了的我~
【極瘦美體網(wǎng)】：
>>>>>加扣扣：305928131
（1）mfl取精油ss美體大禮包【30天ss不反彈】，并且我們的贈(zèng)品會不斷升級，有新的贈(zèng)品會及時(shí)通過扣扣發(fā)送給您！
（2）只要您加了本Q Q，就可以獲得終身免費(fèi)咨詢診斷服wu權(quán)限！
（3）還可以查看648591位姐們成功ss的圖片和視頻
【ss建議】：
【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。
3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問題了。
4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時(shí)，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。
6、訂東西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。
8、即便你想過懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>極瘦美體網(wǎng){wy}扣扣：[305928131]<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
加油，您也會像她們一樣的！
