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【導(dǎo)語(yǔ)】
      每個(gè)女人都想擁有曼妙迷人的身形，特別是愛(ài)美的女人，對(duì)身材的要求就更嚴(yán)格了。一些愛(ài)M女性為了jf，嘗試了不少的jf方法，但結(jié)果并盡如人意。也有一些愛(ài)M女性為了jf，甚至還犧牲了身體健康。    怎樣減腰腹部肥肉？？

【jf自述】
懷孕那時(shí)，老公生怕餓著他的寶寶，一個(gè)勁逼著我吃。今天吃雞明天吃魚，后天就上鴨，整個(gè)把我從懷孕前的"面條"吃成"饅頭"。體重隨著孩子的成長(zhǎng)是一路飆升，有增無(wú)減，從懷孕前的100斤一路飛向120斤。

哎呀，臃腫就臃腫吧，要是古時(shí)候，我還是個(gè)美人呢!說(shuō)不定等生完小孩就會(huì)瘦下來(lái)的。抱著這樣的信念，等呀等呀!10月懷胎生娃啦，額滴神，咋我的體重還木有減掉一絲一毫。月子期拜各位三姑六婆的豬腳姜養(yǎng)身子法，體重再度飆升到130斤，達(dá)到了歷史{zg}峰了。哇塞，這什么個(gè)概念呀，我欲哭無(wú)淚。

不過(guò)呢，誰(shuí)都沒(méi)想到，幾個(gè)月后，我竟然能恢復(fù)到婚前的狀態(tài)，(*^__^*)嘻嘻……還是覺(jué)得小姑姑體諒我這嫂子了，知道我一直jf減不下去，一有空就幫忙八卦。從朋友那里得知并給我推薦了“曲立婷”，曲立婷專業(yè)幫助女性朋友塑身美體，增加女性魅力。他們能夠根據(jù)女性朋友得具體情況，為女性朋友定制專屬jf計(jì)劃，已經(jīng)成功幫助上千萬(wàn)的姐妹ss成功。我趕緊上網(wǎng)找到了曲立婷的客服，客服耐心的詢問(wèn)了我現(xiàn)在的生活習(xí)慣和自己身高體重，聊了好久之后她根據(jù)我的情況為我制定了一套屬于我自己體質(zhì)的jf方案。

我的jf生涯真正開(kāi)始。我一邊按照說(shuō)明書服用，一邊每天堅(jiān)持飯后半小時(shí)的散步?；旧希疟惴矫鏇](méi)有任何問(wèn)題，我也沒(méi)有出現(xiàn)評(píng)論中所說(shuō)的口渴狀態(tài)，可能我每天的飲水量也很足吧，一切都很正常。堅(jiān)持了一段時(shí)間，我就明顯感覺(jué)自己的“游泳圈”少了好大一圈，褲頭松松垮垮的，都能伸進(jìn)去4、5個(gè)手指了!迫不及待的去稱了下，輕了20多斤，我都不敢相信自己的眼睛!跑了3個(gè)藥店稱，我才確定，這是真的~~我真的瘦了!氣色也很好!

看著現(xiàn)在的我，腰圍明顯變小，小腿變得纖細(xì)，背部贅肉消失。現(xiàn)在皮膚白皙緊致，自我感覺(jué)還在婚前。哈哈，我也經(jīng)常組織姐妹們出去聚會(huì)，人變得非常樂(lè)觀開(kāi)朗。真享受現(xiàn)在的狀態(tài)，我會(huì)繼續(xù)保持的!

各位媽咪們，加油咯~怎樣減腰腹部肥肉？？

【小常識(shí)】
“啤酒肚”更危險(xiǎn)
“啤酒肚”其實(shí)與啤酒無(wú)關(guān)，應(yīng)稱為“腹型肥胖癥”，此類患者極易發(fā)生胰島素抵抗、脂肪代謝紊亂、血壓升高和嘌呤代謝異常，并逐步陷入代謝綜合征的陷阱。為糾正腹型肥胖，除了適宜的運(yùn)動(dòng)，還需注意：①每日攝入熱量不超過(guò)1500千卡（6270千焦），蛋白質(zhì)不超過(guò)70克，減少肉類攝入，脂肪不超過(guò)50克，補(bǔ)充足量的微量元素和膳食纖維。②不飲酒精性飲料，增加豆類、魚類、蔬菜水果攝入量。③限制食鹽，每天不超過(guò)6克。    怎樣減腰腹部肥肉??

【曲立婷】
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1、吃過(guò)其他jf藥jf茶無(wú)作用或停藥就反彈的朋友。

2、因?yàn)槌詊f藥副作用太大不想吃jf藥想安全jf的朋友。

3、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，但對(duì)自己的是身材還不太滿意，希望能再苗條些的朋友。

4、久坐辦公室、宅在家里、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)體重不斷增加的宅男宅女。

5、想健康減重的準(zhǔn)新娘以及產(chǎn)后肥胖的媽媽們。

6、有將軍肚，體型有失風(fēng)雅的男士們。


【貼心叮嚀】
當(dāng)失敗再一次對(duì)我拳打腳踢，當(dāng)我再一次被打擊得遍體鱗傷，當(dāng)曾以為可以天長(zhǎng)地久的友誼突然又夾雜了背叛，當(dāng)一切的一切向我席卷而來(lái)時(shí)，我擦干了溢出眼角的淚，拍拍身上的塵土，告訴自己我不能認(rèn)輸。    怎樣減腰腹部肥肉??



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