【導語】：

想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 胖胖的人即使擁有天使的臉蛋，卻也要加上多余的布料來遮掩身體的不足?，F(xiàn)如今，綠色生活不僅僅是一種科學上的講究，更是一種深入人心的健康理念。美體也是如此，健康，有效。沒有副作用，不會反彈的美體方式才是綠色的美體方式，才是廣大美體者真正想要的美體方式。綠色ss該怎么做呢?

【用戶真實故事】：

胖不是yi天兩天，老實說，我從小就胖嘟嘟的，爹地和媽咪非常溺愛我，然后....就喂我吃更多的東西....不過小時候有嬰兒肥是很正常的?？墒菦]想到，長大后我還是延續(xù)著兒時的肥。到了初中時，我還是那么胖，高中時因為學洗原因瘦了點?？筛咧挟厴I(yè)后出國念書的{dy}年，我又胖回來了!!而且因為國外天氣很冷，整天窩在家不是吃就是睡。很快地就變回以前白白嫩嫩的“肉團”了。然后每年放假回國，實在是太想念家鄉(xiāng)的美食，天天大吃特吃的。就這樣，我在國外渡過了大學生活，而畢業(yè)的那一年，我依然是小胖妹一個，130多j!!回國之后，我才驚覺事情不妙。怎么身邊的nv生都超瘦的!!這對我來說簡直是莫大的刺ji。重點是...身邊的好朋友還是一樣瘦......所以我真正下定決心要開始美體!! 我是吃胖的，當然要先從吃著手。我選擇節(jié)食，方法是三can減量，早can是雞蛋+牛nai，中午基本是吃素，晚can喝粥吃水果，或者燙些青菜吃吃。每天吃完飯后馬上就餓得眼冒星星，爸媽看我這樣心疼死了，很擔心我得厭食癥，我害怕她們又寵得我無功告返，讓她們別管我。一次zm去逛街，在路上突然暈倒了，還好朋友及時把我送到產(chǎn)品給輸葡萄糖液，我才沒事。才瘦了3.4j，不得已，節(jié)食美體結(jié)束。其實中間我也試過運動，但是，{dy}，耗時長，第二，難堅持，第三，效果差……還容易反彈……所以我才選擇了節(jié)食。老媽看我一副非瘦不可的架勢，也開始幫我找其他辦法了。她問了公司的助理幫忙看看。助理就推薦了“極瘦美體網(wǎng)”，極瘦美體網(wǎng)是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計劃，極瘦美體網(wǎng)已經(jīng)成功幫助幾十萬的朋友美體成功了。于是我就去極瘦美體網(wǎng)去看了看，看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來！訂了兩個周期的產(chǎn)品，于是我抱著試試看的態(tài)度就開始使用了。使用了幾天感覺很好，三can正常，也沒有副作用;接著使用，在這期間，我竟然對零食這些都提不起興趣了，每天就只吃正can，身體營養(yǎng)一點都不少。{zh1}吃完所有產(chǎn)品，我整整瘦了25j，大家都覺得我變美了。細胳膊細腿的，穿什么衣服都好看，連臉蛋也變尖了。超級開心，以后估計衣服會多得衣柜都塞不下啦。不過我可不甘心哦，瘦了25j，我還有115j呢！身邊的閨蜜各個都是90多j，我好羨慕。于是我就又訂購了1個周期的產(chǎn)品，前后總共用了3個周期的產(chǎn)品，果然沒有讓我失望，{zh1}俺也成功瘦到了95j左右，嘿嘿！現(xiàn)在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡覺做夢都是笑著的！

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【ss建議】：

【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達到美體的目的】

　　1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。

　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實，只要第二天堅持自己的的美體計劃，并保持在這個星期結(jié)束時攝入的脂肪量仍能達到屏衡，就沒問題了。

　　4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂東西時要頭腦清醒：在超市訂食品時，盡量挑那些味道不錯，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時要特別當心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。

　　8、即便你想過懶散點兒的生活：你當然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當重要的一點，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個時候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會像她們一樣的！