【導(dǎo)語(yǔ)】：

想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 每個(gè)nvxing，都希望自己是美貌與智慧并存的nv子，可有些nvxing，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，這些問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致nvxing朋友，無(wú)法成為擁有美貌的人。那這些nvxing朋友，想要真正的成為擁有美貌的人怎么辦?想要徹底勾住男人的心又該怎么辦？其實(shí)關(guān)于美體ss的技巧、方式我們已經(jīng)看得太多了，真正有用的又有多少呢? 因此當(dāng)下選擇一種真正有效并且真正安全健康的美體產(chǎn)品，就是重中之重了。那么，既安全健康又能真真正正美體ss不反彈的產(chǎn)品是什么呢？

【用戶(hù)真實(shí)故事】：

我身高160，最胖的時(shí)候體重138j ，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)減到96j了。我從小就是個(gè)十足的吃貨，看見(jiàn)什么都想吃，不知不覺(jué)中，有一年體重飆升到138j !以我160的身高來(lái)算，實(shí)在是超標(biāo)得太厲害了。后來(lái)進(jìn)了一家大型公司上班，由公司提供統(tǒng)一的正裝，可我那褲子的yao圍卻小了2個(gè)碼，后來(lái)還是去裁縫店改大的，為這事被同事笑了小半年?？粗鴑v同事個(gè)個(gè)曼妙的身材，我下定決心要美體 ，我要減到100j! 像很多人一樣，我給自己定了每天食譜：每天早上一杯咖啡 加一個(gè)雞蛋;中午一碗米飯 ，保證5天以上是素食;晚上是牛nai煮稀粥?？墒牵K于熬過(guò)1個(gè)星期，尼瑪我真的是扛不住啦~~~太餓了~~~ 在那個(gè)zm，吃得昏天暗地，飽飽的感覺(jué)真舒服啊，再也不想節(jié)食了，寧愿胖死也不餓死!后來(lái)又辦健身卡，每天練1個(gè)半小時(shí) ，半個(gè)月了1j沒(méi)減 ，之前的熱情被徹底澆滅了。在一次同學(xué)聚會(huì)上，我看到大學(xué)同學(xué)，號(hào)稱(chēng)“肥貓”的夏琳搖身一變成了“小yao精”，我在羨慕嫉妒恨的同時(shí)，很想知道她究竟用了什么方法美體的。散會(huì)的時(shí)候，我厚著臉皮向她討教，她嚴(yán)重嘲笑了我一番之后給我推薦了“極瘦美體網(wǎng)”，極瘦美體網(wǎng)是一家專(zhuān)門(mén)為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專(zhuān)屬美體計(jì)劃，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)的朋友美體成功了。加了她們的客服為好友，在空間看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，我真的是好羨慕。所以我就訂了。我每天都按要求服用。剛開(kāi)始幾天，沒(méi)啥特別的感覺(jué)，安心的是沒(méi)有副作用，這讓我很放心。半個(gè)月后，明顯感覺(jué)到瘦了一些。我踩上了體重計(jì)，看著顯示的數(shù)字，當(dāng)時(shí)就震驚了，瘦了好幾j，使用了兩個(gè)月后，大餅?zāi)樢沧兂闪所Z蛋臉，身上的衣服比以前小了2個(gè)碼，整個(gè)人濃縮了一圈，而且還露出了鎖骨。從此，我告別了138j的噩夢(mèng)，告別了節(jié)食運(yùn)動(dòng)美體的皮肉之苦，迎來(lái)了自己的春天。

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【ss建議】：

【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】

　　1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。

　　3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。

　　4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體ss：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類(lèi)飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。

　　8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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