【導(dǎo)語】：

想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 面對美體，好多nv人的心理很微妙，保持體重和口腹之欲永遠(yuǎn)都是兩難的選擇。特別是隨著年齡遞增，人體新陳代謝開始減慢，容易積聚脂肪，但即使如此，也沒必要給自己發(fā)胖找借口，年齡增長、懷孕、生孩子，其實都不是發(fā)胖的借口。但是有些nvxing朋友，每天都大吃大喝，但是身材還是那么好，您想過是什么原因嗎？她們都用了哪些方法呢？下面就跟著安安薇爾一起來看看！

【用戶真實故事】：

首先做為一個胖子，特別是胖nv人，本身就是一種對自己極不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，放任自己的身軀任意的膨化，肥肉任意的滋生，而且在自己走起路因為胖而一拽一拽的時候，還有些沾沾自喜，自以為美的感覺，更有甚者竟自比楊貴妃。你以為現(xiàn)在還有誰喜歡這樣的啊，先撇開你們因為肥胖而扭曲的身體來說，就因為你們這種對自己極不負(fù)責(zé)的態(tài)度，誰還指望你能夠?qū)e人負(fù)責(zé)啊! 我在這里說胖子懶，我想大家不會有任何反駁吧，胖子基本上就是長期好吃懶做形成的，這樣的人有誰會喜歡，如果娶到家里，我想不到3天肯定審美先疲勞了。看著每天一頭豬一樣的nv人在你身邊亂拱，吃飯不刷碗，吃飽往床上一躺就睡，我想離婚也就不遠(yuǎn)了。男人胖有的是因為社交應(yīng)酬，不得不去吃喝，現(xiàn)在都有不少男人積極去美體了，nv人的資本跟男人不一樣，男人靠實力，靠個xing，nv人的資本不就是美麗嗎?nv人胖就是懶。不去美體! 我就知道一個很好的美體方法，我身邊不少的胖子都是用這個方法美體的。那就是極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)品，使用它，不腹瀉，無副作用，讓你在享受美味的同時，令身體每個bu位的多余脂肪跑光光，美體變得安全又健康!想要美體的胖nv人都可以去試試! 我是一個男人!!喜歡胖nv人的男人真的是少數(shù)中的少數(shù)，這些人喜歡重口味的，但恐怕就是像是社會中同xing戀一樣，只是站少數(shù)，不會符合大眾化的!!!因此，胖nv人對于我們男人來說，除了重口味的，很難有太大的好感，所以瘦才是王道!

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【ss建議】：

【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達(dá)到美體的目的】

　　1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。

　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實，只要第二天堅持自己的的美體計劃，并保持在這個星期結(jié)束時攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問題了。

　　4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體ss：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂東西時要頭腦清醒：在超市訂食品時，盡量挑那些味道不錯，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。

　　8、即便你想過懶散點兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個時候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會像她們一樣的！