【導(dǎo)語(yǔ)】：
想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 如果讓美體者用四個(gè)字來(lái)形容美體，大多數(shù)人都會(huì)說(shuō)“痛并快樂(lè)”。快樂(lè)，當(dāng)然是因?yàn)槟軌驌碛星€(xiàn)動(dòng)人的身材。而痛，指的就是美體失敗、美體過(guò)程中所經(jīng)歷的種種折磨。蘿莉、御姐和nv王，無(wú)論哪一類(lèi)型似乎都和肥胖扯不上關(guān)系。換言之，若是ti內(nèi)脂肪含量過(guò)高，也就離nv神的稱(chēng)號(hào)漸行漸遠(yuǎn)。為了牢牢鎖住焦點(diǎn)，對(duì)于nvxing朋友來(lái)說(shuō)，即使目前尚算苗條，也不敢輕易懈怠了美體大計(jì)。簡(jiǎn)單有效快速美體法，似乎是nvxing話(huà)題中的最為受人關(guān)注的。對(duì)于答解答，大家也是莫衷一是。有人推薦針灸美體，有人青睞節(jié)食ss，然而專(zhuān)家指出，健康的美體方法，一定是高效，且符合人體正常代謝規(guī)律的。那么哪種美體方法好呢?
【用戶(hù)真實(shí)故事】：
我跟前夫王軍，我們離婚的原因很老套，他和鄰居好上了；以前他一直說(shuō)我生產(chǎn)后越來(lái)越胖，都老夫老妻了，我也沒(méi)太在意。直到出事了我才知道原來(lái)他是真的嫌棄，不是說(shuō)說(shuō)而已。說(shuō)實(shí)話(huà)，那nv的相貌各方面都不如我，{wy}勝在婚后會(huì)保養(yǎng)，身材一直很好。就連看到他倆在一起的時(shí)候，都覺(jué)得真的還挺般配的。呵呵，我還能說(shuō)什么？都說(shuō)，男人三十一枝花，nv人三十豆腐zha。老公這幾年事業(yè)有成，身材也保養(yǎng)得很好，走在大街上常被年輕辣妹搭訕。而我結(jié)婚時(shí)只有90j，那時(shí)老公常叫我“辣妹”，但是生了兒子后，體重就沒(méi)下過(guò)145j，老公對(duì)我的昵稱(chēng)由“辣妹”變成來(lái)了“肥婆”。我在步行街開(kāi)了家服裝店，每天對(duì)著漂亮衣服只能齋看不能穿，心里真不是滋味。漂亮衣服不能穿，老公也背叛了自己，這一切都是因?yàn)榉逝?，于是我下定決心開(kāi)始美體！剛離婚那幾天因?yàn)樾那椴缓眠B著好幾天都沒(méi)吃東西，想著正好還可以美體。那幾個(gè)月店里生意差了很多，很多顧客看了我扭頭就走，照鏡子才發(fā)現(xiàn)我臉色暗黃沒(méi)有生氣，活像只鬼！鄰鋪老板娘建議我去美容院。什么針灸、推拿啊，前前后后花了2萬(wàn)塊。關(guān)鍵還不讓吃肉，飲食限制得跟節(jié)食一樣！一個(gè)星期我只瘦了2j，我懷疑是餓瘦的……美體為什么就這么困難？今年四月份，經(jīng)朋友介紹了解到了“極瘦美體網(wǎng)”，極瘦美體網(wǎng)是一家專(zhuān)門(mén)為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專(zhuān)屬美體計(jì)劃，經(jīng)過(guò)客服的介紹，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)位nvxing朋友成功美體，已有648591位朋友在極瘦美體網(wǎng)上分享美體成功經(jīng)驗(yàn)。我一下就看到了希望。果斷訂了3個(gè)周期，使用了幾天，感覺(jué)晚上的睡眠質(zhì)量好了很多，也沒(méi)有bb困擾了。而且因?yàn)橥砩纤煤?，一整天都精神奕奕的，連店里的小妹都說(shuō)老板娘最jin氣色好了很多。半個(gè)月左右吧，我去服裝市場(chǎng)進(jìn)貨，一路看一路挑，居然都不覺(jué)得累。跑去一稱(chēng)，我的體重輕了5j！居然這么有效，好驚喜。使用了一段時(shí)間，也沒(méi)特意去控制自己的wei口啥的，還是該吃吃該喝喝。慢慢地肚子上的肥肉不見(jiàn)了，2個(gè)周期之后，我的體重減輕了20j，看起來(lái)苗條好多了！以前的褲子穿著都往下滑了，我偷偷試了下店里M碼的衣服，居然很合身！7月店里全換上了夏裝，為穿上S碼，我把剩下的1個(gè)周期使用完，瘦到90j。漸漸地，nv客夸我像模特，直接訂我身上所穿的一套衣服，而男客也多請(qǐng)我代為試穿查看效果。有次去接兒子，碰到了前夫，狂甩40j的我變化太大，他竟沒(méi)認(rèn)出我，隨后一臉的震驚。謝謝極瘦美體網(wǎng)，讓我挽回了尊嚴(yán)。
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【ss建議】：
【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。
3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。
4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類(lèi)飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會(huì)像她們一樣的！
