怎么減大腿和肚子上的肉???想了解更多怎么減大腿和肚子上的肉的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于jf的案例。對(duì)你了解jf有幫助的哦。`(*∩_∩*)′

【導(dǎo)讀】
      ?對(duì)于胖紙來說，在多如牛毛的jf方法中選擇合適自己的是非常困難的一件事。方法不對(duì)來的后果是很嚴(yán)重。不僅沒有jf成功，反而是越減越肥，讓自己?jiǎn)适Я藢?duì)jf的信心，{zh1}自暴自棄任由贅肉橫生。如果你就這么放棄的話，那么你就虧大了。    怎么減大腿和肚子上的肉？？

【jf自述】
我身高160，最胖的時(shí)候體重138斤，不過現(xiàn)在已經(jīng)減到96斤了。我從小就是個(gè)十足的吃貨，看見什么都想吃，不知不覺中，有一年體重飆升到138斤!以我160的身高來算，實(shí)在是超標(biāo)得太厲害了。后來進(jìn)了一家大型公司上班，由公司提供統(tǒng)一的正裝，可我那褲子的腰圍卻小了2個(gè)碼，后來還是去裁縫店改大的，為這事被同事笑了小半年?？粗聜€(gè)個(gè)曼妙的身材，我下定決心要jf，我要減到100斤!

像很多人一樣，我給自己定了每天食譜：每天早上一杯咖啡加一個(gè)雞蛋;中午一碗米飯，保證5天以上是素食;晚上是牛奶煮稀粥。可是，終于熬過1個(gè)星期，尼瑪我真的是扛不住啦~~~太餓了~~~在那個(gè)zm，吃得昏天暗地，飽飽的感覺真舒服啊，再也不想節(jié)食了，寧愿胖死也不餓死!曲立婷第三方j(luò)f平臺(tái)？后來又辦健身卡，每天練1個(gè)半小時(shí)，半個(gè)月了1斤沒減，之前的熱情被徹底澆滅了。

在一次同學(xué)聚會(huì)上，我看到大學(xué)同學(xué)，號(hào)稱“肥貓”的夏琳搖身一變成了“小腰精”，我在羨慕嫉妒恨的同時(shí)，很想知道她究竟用了什么方法jf的。散會(huì)的時(shí)候，我厚著臉皮向她討教，她嚴(yán)重嘲笑了我一番之后給我推薦了“曲立婷”，曲立婷為女性朋友定制專屬jf計(jì)劃，“曲立婷”已經(jīng)成功幫助幾十萬的朋友jf成功了。于是我就去曲立婷去看了看，看到那么多的女性朋友都曬出了自己jf前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來！于是我直接訂購了3個(gè)周期的產(chǎn)品！

我每天都按時(shí)服用。剛開始幾天，沒啥特別的感覺，安心的是不會(huì)拉肚子，這讓我很放心。半個(gè)月后，明顯感覺到瘦了一些。在2個(gè)同事的注視下，姐踩上了體重計(jì)，看著顯示的數(shù)字，當(dāng)時(shí)我們仨Hold不住了，瘦了好幾斤，哇~~接下來，姐天天都渾身充滿勁，每天早早起照鏡子，好好看看今天的自己。哈哈，用了兩個(gè)月后，大餅?zāi)樢沧兂闪所Z蛋臉，身上的衣服比以前小了2個(gè)碼，整個(gè)人濃縮了一圈，而且還露出了鎖骨。從此，我告別了138斤的噩夢(mèng)，告別了節(jié)食運(yùn)動(dòng)jf的皮肉之苦，肥肥的咖啡貓也迎來了自己的春天。qlt這是sqc

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