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【導(dǎo)讀】
      jf的時(shí)候，大多數(shù)人群都會(huì)碰到一個(gè)平臺(tái)期，平臺(tái)期的時(shí)候，不管用什么方法都減不下來(lái)，到了這個(gè)程度就會(huì)出現(xiàn)停滯不前的效果?，F(xiàn)在小編現(xiàn)在就要為你介紹有效jf、攻破jf{zh1}一道關(guān)卡的jfbj，讓你在最短的時(shí)間里瘦掉5斤，達(dá)到自己想要的wm！小編馬上分享干貨！一起來(lái)看看經(jīng)過(guò)數(shù)十萬(wàn)人驗(yàn)證過(guò)的真正有效的jf方法！    做什么運(yùn)動(dòng)可以減肚子上的肉肉？？

【jf自述】
從小我就是個(gè)吃貨，什么吃了容易肥我就愛(ài)吃什么。薯片、包子、面條都是我的{za}。作為胖子界的資深人士，體重初中畢業(yè)時(shí)120+，高中畢業(yè)時(shí)130+，大三了還是130+，我受夠了，我想瘦。

大學(xué)里，我眼睜睜看著身邊曾經(jīng)耳熟能詳?shù)呐肿觽?，完成了從胖子到瘦子再到白富美的蛻變cj，越來(lái)越感覺(jué)到自己的形單影只。是的，我還在“孤芳自賞”的胖著。大三了，我一直在jf，卻收效甚微。跑步呼啦圈仰臥起坐節(jié)食的方法都用過(guò)了，可是我還不愿承認(rèn)自己的失敗。哎，固執(zhí)的死胖子。

為了jf，我早上基本保證營(yíng)養(yǎng)早晨，中午爭(zhēng)取餐前一碗蔬菜湯，適當(dāng)吃菜，也就是學(xué)校套餐里面的菜，豬肉(本來(lái)就不愛(ài)吃)，魚(yú)肉適當(dāng)吃，少吃米飯。每晚睡前70個(gè)仰臥起坐和掛腿15分鐘。這樣嚴(yán)苛的jf計(jì)劃，讓我?guī)缀醣罎?

面對(duì)自己身上的一堆惹人煩的肥肉，我真的很無(wú)奈，也快要失去jf的信心了。就在這個(gè)時(shí)候，室友給我?guī)Я艘恍﹋f產(chǎn)品。當(dāng)時(shí)我甚至懷疑她們是在嘲笑我，jf這么久都沒(méi)有成效。聽(tīng)室友說(shuō)，她們是在“曲立婷”上購(gòu)買(mǎi)的。這個(gè)產(chǎn)品很火的，很多人用這個(gè)產(chǎn)品減掉了幾十斤，我的{dy}反應(yīng)是不相信。室友就去曲立婷讓我看看，真沒(méi)想到這個(gè)產(chǎn)品竟然有這么多人在用。好評(píng)都有幾千條，竟然沒(méi)有差評(píng)，還有好多MM貼出了成功jf后得照片，我這才真的信了！

當(dāng)天我就立馬開(kāi)始按照產(chǎn)品說(shuō)明服用，我堅(jiān)持吃了一周，沒(méi)想到身體wq沒(méi)有不適感，體重倒是減了一點(diǎn)!我開(kāi)始對(duì)這小東東有信心了，大家送的那些吃完了，我又上網(wǎng)買(mǎi)了2個(gè)周期的。因?yàn)槌煞謙r，我吃了也感覺(jué)良好，就連長(zhǎng)久的bb情況也有好轉(zhuǎn)，這讓我更堅(jiān)定jf的決心。

吃完了兩個(gè)周期，明顯感覺(jué)自己的腰身瘦了很多，朋友見(jiàn)到我都說(shuō)我氣色好了不少，狀態(tài)也年輕了。一上秤2，我竟然瘦了18斤了呢！真的讓我喜出望外！{dy}次我感覺(jué)到j(luò)f成功得希望，我要爭(zhēng)取瘦到2位數(shù)！我相信，苗條身材離我不遠(yuǎn)了!加油!

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