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有這樣一句形容羽毛球運(yùn)動(dòng)的話(huà)：“番禺專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一個(gè)優(yōu)秀的羽球運(yùn)動(dòng)員需要具備的是馬拉松選手的耐力、短跑運(yùn)動(dòng)員的速度、跳高運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力、標(biāo)槍擲手的臂力、鐵匠的腕力、畫(huà)家的機(jī)敏，劍客的反應(yīng)、象棋手的注意力、極地研究員的堅(jiān)強(qiáng)、將軍的深思熟慮、登山運(yùn)動(dòng)員的執(zhí)著，還有藝術(shù)家的直覺(jué)與幻想?！?
這句話(huà)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的概括。番禺羽毛球場(chǎng)預(yù)定打球時(shí)需要在場(chǎng)上跑來(lái)跑去，急停急轉(zhuǎn)，還需要起跳，揮拍，做出決策，等等，這些無(wú)疑對(duì)一個(gè)人的綜合運(yùn)動(dòng)能力提出了很高的要求。
經(jīng)常久坐的學(xué)生或者辦公室人群，PU膠地板羽毛球場(chǎng)往往有些頸肩腰背的問(wèn)題。而打羽毛球時(shí)抬頭揮拍的動(dòng)作正是對(duì)頸椎和肩膀的很好鍛煉。在打球的過(guò)程中，眼睛需要隨著球而運(yùn)動(dòng)，這對(duì)眼球也是很好的鍛煉，個(gè)人認(rèn)為比所謂的“新版眼保健操”中刻意上下左右轉(zhuǎn)眼球翻白眼等要更自然也更有趣吧。
