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東莞鋼管舞培訓(xùn)【鋼管舞令女人身材苗條】

作者:香港星秀國(guó)際舞蹈 來(lái)源:sswd 發(fā)布時(shí)間:2013-11-23 瀏覽:726

      也許,在某個(gè)私人party上,賢惠大方的女主人忽然跳起鋼管舞。你一定要相信,她{jd1}不是喝多了。剛走進(jìn)東莞鋼管舞培訓(xùn)練廳,我的目光立刻被十幾根立在大廳的鋼管所吸引。課還沒(méi)有開(kāi)始,已有幾名女孩子圍繞著鋼管翩翩起舞,其中竟然還有一名男士。雖然身邊眾多美女,這名男士一點(diǎn)不輸于她們,舞步輕盈,身材苗條(男人可以稱為苗條嗎?不過(guò)他真的很苗條)??赡芤?yàn)槲沂切旅婵祝鹆舜蠹业暮闷?。一位小姑娘很熱心,告訴我她是{dy}次上東莞鋼管舞培訓(xùn)課,是個(gè)小白領(lǐng),專門來(lái)jf的,聽(tīng)說(shuō)跳鋼管舞很管用。還指導(dǎo)我,別害羞,可以cxz沒(méi)上課自己先熟悉一下。看我還是一動(dòng)不動(dòng)地戳在原地,又說(shuō),沒(méi)事,沒(méi)有人注意你。下午4點(diǎn),課程正式開(kāi)始。老師年齡不小,但身材相當(dāng)苗條。她說(shuō),她剛生完寶寶不久,卻一點(diǎn)不擔(dān)心自己的身材??刹皇?,面對(duì)凹凸有致的身材,誰(shuí)又能想到這已是孩兒他媽了。先做15分鐘的暖身運(yùn)動(dòng)。比如古典芭蕾、瑜伽或健身操的拉筋動(dòng)作,或是俯臥撐、仰臥起坐的動(dòng)作。然后就是練習(xí)擺胯、爬桿。我作為旁觀者心里很緊張,因?yàn)槲覐男【筒粫?huì)爬桿,生怕姑娘們從桿上掉下來(lái),但沒(méi)想到大家發(fā)揮得都很好。接著就是雙手抓桿、轉(zhuǎn)圈的練習(xí)。在教練的鼓勵(lì)和示范下,學(xué)員雙手抓桿,身體優(yōu)雅地轉(zhuǎn)了起來(lái)。有幾名老學(xué)員已經(jīng)能夠雙腳離地,單靠手臂力量,就能令自己像空中飛人一樣,在空中做出漂亮的動(dòng)作。半個(gè)小時(shí)過(guò)后,學(xué)員們已經(jīng)大汗淋漓卻都是滿臉興奮.在東莞鋼管舞培訓(xùn)過(guò)程中,我沒(méi)有看到有絲毫不健康,只是覺(jué)得這些女孩子性感、時(shí)尚,讓人好生羨慕。

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