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喝普洱茶的養(yǎng)生保健作用，普洱茶是我們生活中很多人都比較喜歡喝的，對身體的養(yǎng)生保健作用有很多，而你對普洱茶的飲用禁忌和注意事項有著怎樣的認識呢，下面來看看小編的介紹吧。
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。此外，我們常喝的茶（如綠茶、紅茶、烏龍茶等）可能會導致sm、多尿等問題，但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中，其中的茶多酚經(jīng)過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類的茶，對人的睡眠影響較小。
喝普洱茶禁忌：
1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲
2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶
3.剛做好的普洱茶不宜多喝
4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯
6.普洱茶宜長飲，不宜間斷
7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲
普洱茶的飲用禁忌，上面小編為大家分析的相關普洱茶的飲用注意事項等，你對此是否都有了一定的認識呢，而且正確的飲茶方法對身體才有保健的作用呢。