長(zhǎng)春微創(chuàng)肛腸醫(yī)院 預(yù)約咨詢(xún)電話(huà) 0431-89176600 QQ1517669937
患過(guò)痔瘡的人都知道那種痛苦，雖說(shuō)zl痔瘡的方法有很多但是終不能治其根本，對(duì)于輕度的內(nèi)痔，主要是矯正bb，防止出血。對(duì)嵌頓性?xún)?nèi)痔，如嵌頓時(shí)間短，根據(jù)中醫(yī)藥“酸可收斂、澀可固脫”的理論，不少醫(yī)書(shū)中都介紹了有關(guān)的理法方藥。如北齊醫(yī)學(xué)家徐三才提出的“澀可固脫”治則，唐代《本草拾遺》中記載的以五倍子等酸性yw治痔的經(jīng)驗(yàn)，明代《世醫(yī)得效方》和《本草綱目》中有關(guān)五倍子、明礬治痔的記載等，對(duì)臨床zl都具有指導(dǎo)意義。
長(zhǎng)春微創(chuàng)肛腸醫(yī)院肛腸專(zhuān)家張主任告訴我們，預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵是保持大便的通暢，平時(shí)避免辛辣刺激性的食物，禁煙酒，避免久坐等。對(duì)頑固性bb應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，zl原發(fā)病，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸，以免直腸黏膜感覺(jué)遲鈍，排便反射減弱，加重bb，反使痔瘡發(fā)生。
長(zhǎng)春zl痔瘡專(zhuān)家給出的七點(diǎn)忠告如下：
一、保證水分充足
攝入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防bb的效果。每天要保證1000毫升的飲水量。每天早晨飲用冷開(kāi)水，能刺激胃-結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)排便的目的。
二、多食新鮮蔬菜水果
bb是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物。維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20克。纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘?jiān)蛎浺淄七M(jìn);殘?jiān)艽碳つc蠕動(dòng)，利于激發(fā)便意和排便反射。另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類(lèi)、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進(jìn)排便的作用。
三、體育鍛煉
要多進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
四、定時(shí)排便
養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，糾正久忍大便的不良習(xí)慣，防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。排便時(shí)應(yīng)閉口靜思，不談笑。
五、保持肛周清潔
平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的熱敷，勤換內(nèi)褲。痔瘡患者可以便后用熱水坐浴，以洗凈肛門(mén)皮膚褶皺內(nèi)的污物，促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持肛門(mén)清潔，并預(yù)防感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡。
六、自我am
可采用自我am的方法改善肛門(mén)局部血液循環(huán)。如臨睡前用手am尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次am約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門(mén)血液循環(huán)。
七、縮肛鍛煉
可有意識(shí)地向上收縮肛門(mén)，每次做30下，早晚各1次，這是一種內(nèi)am法，有運(yùn)化瘀血、鍛煉肛門(mén)括約肌、升提中氣的作用。
