據吉林電視臺守望都市報道，前不久，長春市民趙女士反映，說她在健身的跑步機上摔傷了，她認為健身館該對此負責。
　　2012年8月份，趙女士在嘉仕健身中心辦理了一張會員卡，因平時比較忙，她一共才去健身30多次。3月22日，趙女士來到健身中心跑步，可上去沒有幾分鐘，跑步機突然加速。因跟不上跑步機的速度，趙女士當時就被摔了出去，可把趙女士摔得很重。趙女士的腿當時就腫了起來，隨后，健身中心的陳經理立刻帶著趙女士去醫(yī)院檢查。

　　據趙女士說，當時醫(yī)生說沒有大礙，陳經理直接就把片子要拿走了。

　　骨頭沒事，就算萬幸，可趙女士的褲子卡壞了，膝蓋仍有淤血。據趙女士說，對方就沒有了任何反應。

　　趙女士認為，她是在健身中心摔倒的，健身中心應該負責任?！安恍械脑?，我要退卡，還剩94次健身，他們給我點精神安慰也行。”趙女士說。

　　隨后，記者和趙女士來到健身中心，找到了陳經理，陳經理說，去找醫(yī)生，醫(yī)生表示趙女士已無大礙，現在趙女士提出賠償和退卡兩點要求。對于退卡，健身中心可以接受，至于賠償，雙方還要進一步協商。趙女士提出500元的賠償金，可陳經理沒有同意，他認為他們最多賠償趙女士400元錢。對此，趙女士表示接受。

　　雖然雙方已達成協議，但是錢還需等幾天才會給趙女士。聽到對方現在還無法給錢，趙女士提出讓陳經理寫一份保證書，把給錢的期限寫清楚，擔心對方賴賬。隨后，陳經理當著記者的面，給趙女士寫了一個保證書，明確賠償趙女士400元錢，3月末解決所有問題。

　搜狐體育訊 嚴冬冬在新疆雪山不幸遇難后，他翻譯的《Born to Run》被廣大跑友關注，這本暢銷美國的書中文譯名為《天生就會跑》。不過天生就會跑并不代表天生就會正確的跑，跑步是一項雙腳和地面不斷撞擊的運動，在此期間膝關節(jié)、腳踝等部位不僅要承擔身體本身重量的壓力，還要經受來自地面的沖擊。如果不能掌握正確的動作，跑步往往會適得其反，對膝關節(jié)等部位造成傷害。

　　“跑步百利唯傷膝”，這一說法雖然夸張了點，但“跑步膝”確實是廣大跑友中非常常見的傷病。導致跑步膝的原因有很多，除了足弓過高、扁平足、膝關節(jié)內外翻等人體本身異常結構外，跑步中錯誤的動作以及膝關節(jié)周圍的肌肉缺少強有力的支撐是最主要的原因。后一原因的的解決辦法是增強大腿前部股四頭肌的力量，主要的練習方法有靜蹲等，前一原因的解決辦法就是采用正確的跑步動作。

　　具體而言，在跑步過程中，大腿和膝用力前擺，而不是上抬，千萬不能聽信要跑得快必須把腿抬得高這樣的傳言。另外，腿的任何側向動作都是多余的，因為這樣會引起膝關節(jié)的扭曲從而導致受傷，因此大腿的前擺要盡量正。落地時，腳應該落在身體前約一尺的位置，靠近身體的正中線，有一些跑友經常會在落地時把小腿甩的很遠，似乎看起來步幅很大，但最終落地時都會以腳后跟著地，產生制動剎車反作用力，對骨和關節(jié)損傷很大。正確的落地是用腳的中前腳掌著地，這樣會對膝關節(jié)產生一個緩沖，讓沖擊力迅速分散到全腳掌。當然，很多跑友對中前腳掌落地跑法不太習慣，這需要慢慢練習。

　　另外腳落地時也要盡量正，不要外翻，否則也會對膝關節(jié)造成扭傷，有條件的跑友可以在沙灘上跑步后檢查一下腳印，如果是和平行線比較接近，那么就是正確的，如果呈現明顯的內外八字形，則需要糾正一下自己的動作。此外，跑友通過跑鞋的磨損情形也可以清楚的分辨出跑者的著地動作是否正確，如果跑鞋內側磨損較多的跑者(例如以腳尖跑步的跑者)，顯示他跑步時腳有過度旋前的現象。

　　另外，跑步前要非常重視熱身動作，盡量將身體各個關節(jié)和器官充分調動起來，特別是氣溫較低的冬季更要注意這一點。除了膝關節(jié)傷病外，跑友也會遇到比如跟腱炎、足底筋膜炎等傷病，但這些傷病主要和跑步姿勢是否正確無關，而是和是否過度訓練、跑鞋是否合適等有關。