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補充左旋肉堿可以促進細胞內丙酮酸脫氫酶的活性，吃左旋肉堿有用嗎從而促進葡萄糖的氧化利用，左旋肉堿真的有用嗎有利于延緩運動時的疲勞發(fā)生。運動時乳酸產生過多會增加血液和組織液的酸性，降低ATP的生成，導致疲勞發(fā)生，補充左旋肉堿可以qc過多乳酸，提高運動能力，促進運動性疲勞的恢復。氨是蛋白質降解的產物，也是運動性疲勞的識別標志，即使較低的氨含量也會有較大的毒性姿美堂左旋肉堿。研究發(fā)現(xiàn)左旋肉堿有抗氨毒性的保護作用，能夠促進尿素循環(huán)，使氨降解為尿素，從而解除氨的毒性。 適當補充左旋肉堿對于慢性疲勞綜合癥也有較明顯的效果。左旋肉堿參與許多代謝環(huán)節(jié)，它在提高人體的myl、保護細胞膜的穩(wěn)定性，提高運動耐力、抗疲勞面起著重要作用。積極糾正左旋肉堿的缺乏可促進慢性疲勞綜合癥患者各種代謝紊亂的恢復，增強機體的能量合成，提高{zd0}運動耐力水平，起到抗疲勞作用。對于亞健康的防治也可以起到一定的作用。