搜產(chǎn)品
搜企業(yè)
客服電話:13631151688
廣告
專家認為，單純的運動不會引發(fā)急性腎衰竭，如果在劇烈的運動中出現(xiàn)嚴重創(chuàng)傷，可能導(dǎo)致急性腎衰竭。不過，長期不運動的職場人士大多處于亞健康狀態(tài)，身體本身存在的慢性腎臟疾病隱患，則可能會在劇烈運動時借機發(fā)作。
人體在劇烈運動及精神緊張時可反射性地促進抗lnjs（ADH）釋放，促進腎小管對水的重吸收使尿液濃縮，造成腎功能過度損傷。
在這種情況下，健康人休息一段時間后腎功能可逐漸恢復(fù)正常，但有部分亞健康人群會因此出現(xiàn)急性腎衰竭，需要通過透析zl才可以wqzy。
一般而言，急性腎衰竭常常伴有惡心、嘔吐、頭暈、貧血等癥狀，很容易誤診為消化系統(tǒng)疾病。李主任提醒，如果是毫無誘因的出現(xiàn)惡心、嘔吐，則應(yīng)該檢查一下尿常規(guī)和腎功能。
專家建議，喜靜不好動的人平時要控制高蛋白質(zhì)食物的攝入，多喝水，多排尿，這樣有利于加速體內(nèi)毒素的代謝，減輕腎臟負擔。定期參加運動也很重要，既使身體不發(fā)胖，又能減輕腎臟的負擔。
溫馨提示：適當?shù)倪\動有利于腎健康
太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。
自我am腰部：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下am，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
刺激腳心：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常am涌泉穴，可益精bs、強身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
縮肛：全身放松，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環(huán)，促進性器官的康復(fù)，對防治腎氣不足引起的yw、早泄有較好的功效。
鄭州警備區(qū)醫(yī)院腎病zl中心
中心網(wǎng)站：http://. 地 址：鄭州市建設(shè)東路34號附8號
郵 編：450052
專家在線：435256869
康復(fù)熱線：0371-68567789
信 箱：sb120_vip@
乘車路線：市內(nèi)乘9路、101路、103路、104路、52路到醫(yī)學院站下車往西100米路南