口服很好啊,補(bǔ)充膠原蛋白需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,一般口服膠原蛋白至少要堅(jiān)持2個(gè)月的周期。另外樓主可以用一些含有膠原蛋白的護(hù)膚品啊,像雅詩(shī)蘭黛、蘭蔻、艾詩(shī)緹等產(chǎn)品,效果都挺不錯(cuò)的,具體的樓主可以到它們的官網(wǎng)上看看。沒(méi)有,聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)