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白癜風(fēng)患者有一個(gè)良好的睡眠也是很有利于疾病的康復(fù)，睡眠既然如此重要，那么睡眠需要注意哪些事項(xiàng)呢？深圳羅湖白癜風(fēng)醫(yī)院?
睡眠注意事項(xiàng)一：睡眠姿勢(shì) 一個(gè)好的睡眠姿勢(shì)有利于提高睡眠質(zhì)量的，正確的睡眠姿勢(shì)是張弛有度。白癜風(fēng)睡眠身睡如弓效果好，向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。睡如弓能夠減小地心引力對(duì)白癜風(fēng)患者機(jī)體的作用力。由于人體心臟多在身體左側(cè)，右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。同時(shí)，睡眠時(shí)雙手不宜放在心臟附近。
睡眠注意事項(xiàng)二：早睡早起 白癜風(fēng)患者需要有規(guī)律的作息時(shí)間才有利于疾病的康復(fù)，所以需要做到早睡早起，睡眠充足。但是不可嗜睡，很多年輕人特別愛(ài)睡懶覺(jué)，所以一般會(huì)睡到中午才會(huì)起床，這樣白天睡太多，晚上又睡不著，嚴(yán)重打亂了患者的作息時(shí)間，此外，嗜睡還可導(dǎo)致患者食欲不振，不能吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于疾病的康復(fù)是很不利的.深圳羅湖白癜風(fēng)醫(yī)院?
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