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膠原蛋白在營養(yǎng)價值上與蛋、肉、奶(wq蛋白,必需氨基酸齊全,可以維持生命,促進生長發(fā)育)等不同,屬于不wq蛋白質(zhì),必需氨基酸不齊全,不可以維持生命和促進生長發(fā)育。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu),也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。在美容方面對保持皮膚的彈性,防止皺紋和松弛有重要的作用。

膠原蛋白是大分子物質(zhì),不能穿透皮膚表皮細胞,外用于皮膚表面并不能被皮膚吸收,可對皮膚表面有一定的滋潤作用,卻不可能轉(zhuǎn)化為自身的膠原蛋白。

含有膠原蛋白的食物是動物的結(jié)締組織和肉皮,如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、驢皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨,進食這些對于吸收和補充膠原蛋白,會有所幫助。但因這些食物中脂肪和膽固醇含量也較高,所以并不適合經(jīng)常吃。其實,組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸,人體可以自行合成,不需要刻意多吃這一類食物,飲食正常均衡比較重要。

延緩皮膚衰老,最根本由預(yù)防做起,防曬、多吃抗氧化食物、含維生素C和維生素E的食物可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白,高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基,加速老化。

這個方便,我雖然什么都吃,但吃得太油了,也會有些擔(dān)心的。

食物當(dāng)中的蛋白質(zhì),鈣,維生素B和維生素C經(jīng)人體消化吸收后,在人體內(nèi)就可以自己合成膠原蛋白!

直接食用含膠原蛋白豐富的食物當(dāng)然是最直接的補充方法.

可以,富含膠原蛋白的食物很多:雞爪、雞翅、豬蹄、魚皮、肉皮等,但是食物里的膠原蛋白都是分子量在30萬左右的大分子化合物,人體不能直接吸收,而人體內(nèi)能分解這些物質(zhì)的酶很少,并且在烹制的過程中高溫已經(jīng)破壞了其活性,所以利用率很低,而這些食物的脂肪、膽固醇含量又比較高,不宜經(jīng)常大量使用。因此,要補充膠原蛋白{zh0}的方法是口服膠原蛋白多肽以補充膠原蛋白,膠原蛋白多肽是由膠原蛋白直接低溫酶解得到的,分子量小,吸收率在95%以上,保持了高活性,可以不用消化就直接被腸道細胞吸收,再在體內(nèi)合成為膠原蛋白,起到美容、保健的作用。

富含膠原蛋白的食物◆銀耳含膠原蛋白嗎◆含有膠原蛋白的食物,什么食物含膠原蛋白

美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水分,應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物,膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有著十分重要的作用。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。

但要注意:1、大分子膠原蛋白進入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收,真正有效吸收的成分并不多。2、這些食物多半脂肪含量較高,不適合經(jīng)常食用。高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基,加速老化。如果能少吃這一類食物,就等于減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險。

采用生物技術(shù)提取的活性膠原蛋白,去除了脂肪,避免了食物經(jīng)過高溫蒸煮等烹調(diào)過程,生物酶定向剪切技術(shù)(Bioenzymic Directing Degraded Technology)使膠原蛋白活性得到保持,適合人們服用。

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補充膠原蛋白的同時補充維生素C,這樣才能促進吸收。

食物方面多吃點含膠質(zhì)的東西。如肉皮,豬蹄,雞爪,銀耳,燕窩等。{jd1}好的~

可以,豬蹄,豬皮,魚翅,蹄筋,等食物都含有大量的膠原蛋白。

據(jù)科學(xué)家研究吸收的很少。不過,說什么的都有,不如親自試試。

可以 但吸收率低 要提純的好

惱嚴G錦E獨漫Pj楞炳轅

在網(wǎng)上訂了一款登山鞋,3個月之前訂的,驗貨時候,很完整,用了這么多天還挺好。是這樣的RN4Kwww.kNI-9Lf7.2h2.cc/qijiao0?.iL9aJd5BbE9624

令tan(a2)=t

asint bcost=(a^2 b^2)^(12)sin(t r)

sin^2(a2

編輯本段

cos^2(a2

tana=2t(1-t^2)

7.輔助角公式

cos^2(a2

令tan(a2)=t

sina=2t(1 t^2)

tan(a(1 cos(a))

tan(a(1 cos(a))

sinr=b2)]

cos^2(a2

sin^2(a2

tanr=ba

令tan(a2)=t

8. 半角公式

編輯本段

編輯本段

8. 半角公式

如何辨別湯臣倍健的膠原蛋白片的真?zhèn)?/a>