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蜂花粉里含有維生素c,并且含量較高,還有很高的蛋白質(zhì)沒有必要再服用維生素c,膠原蛋白是高蛋白,但是身體吸收是關(guān)鍵,一般來說分子量大的膠原蛋白難吸收。
意見建議:
維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白在體內(nèi)的合成,但不會促進(jìn)膠原蛋白吸收。建議您可以服用蜂花粉,不過根據(jù)您個人體質(zhì)選擇,以防過敏。
我們吃進(jìn)去所謂的膠原蛋白,實際吸收的并不是膠原蛋白,吸收的其實是分解后的更小分子物質(zhì)。
為什么會想吃“膠原蛋白”?多數(shù)人是為了皮膚保養(yǎng),但是實際上,無論外用內(nèi)服,都不能將膠原蛋白補(bǔ)充進(jìn)去,一是之前提到的“吸收問題”;二是因為皮膚中有一種“骨架”,它是來鎖住皮膚中膠原蛋白的,即使補(bǔ)充再多,沒有“骨架”是沒用的,是種浪費。
睡前喝,lumi的膠元蛋白不錯
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