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死精癥患者要補(bǔ)充什么有利的食物?死精癥是指精子成活率減少，死精子超過40%者。死精癥是男性不育當(dāng)中一種比較常見的癥狀之一，也是造成男性不育的主要原因，對患者的危害很大。
死精癥患者要補(bǔ)充什么有利的食物?
廣州市長泰不孕不育研究院專家提醒各位男性朋友，死精癥的出現(xiàn)也是與日常進(jìn)食的食物有關(guān)的，日常生活中不但不能挑吃，而且還要注意充分補(bǔ)充營養(yǎng)。一旦發(fā)現(xiàn)死精癥，就得立即及時去醫(yī)院檢查zl。如果死精癥患者一旦拖延zl的{zj0}時機(jī)，{zh1}會造成更多麻煩。
對死精癥患者有利的營養(yǎng)食物有：
一、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
二、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為bs益精、zy療痿之珍品。
三、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
四、鈣元素對精子的運(yùn)動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會使精子運(yùn)動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
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