要避免接觸噪聲和使用耳毒性yw。不要將隨身聽等長(zhǎng)時(shí)間戴在耳朵上。避免頭部外傷和耳部外傷。不要隨意掏耳朵,以免損傷耳道皮膚引起發(fā)炎。老人、孩子、有高血壓、糖尿病等伴隨疾病的患者更應(yīng)該提高對(duì)聽力損失的警惕性。一旦患突發(fā)性耳聾,應(yīng)該積極配合醫(yī)生的zl。注意休息,不能焦慮,調(diào)整情緒和重塑良好心態(tài),這樣反而會(huì)使內(nèi)耳痙攣的血管松弛開來、使微循環(huán)障礙得到改善;心情好還會(huì)增強(qiáng)抵抗力,抵抗病毒對(duì)內(nèi)耳的侵襲呢。