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要想知道如何調(diào)養(yǎng)身體，我們就得先對(duì)性功能勃起障礙有一定的了解。
男性性功能勃起障礙（ED、陽(yáng)痿）是指男性在受到性刺激時(shí)陰莖難以勃起或勃起硬度不足、不持久。這時(shí)一種常見的男性疾病。大多數(shù)男性不會(huì)公開談?wù)撍麄兊牟鹉芰栴}，但是勃起障礙卻又是在男性健康問題裡面比重很大的一種疾病。根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的統(tǒng)計(jì)，40歲的人中有5％的人和65歲的15％至25％的人有ED。但是，雖然隨著年齡的增長(zhǎng)，ED更容易發(fā)生，但它並不是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)一定會(huì)發(fā)生。
一般有三種方案，一是通過藥療，如服用威而鋼，二是通過手術(shù)治療，三是養(yǎng)生療法，即通過鍛煉或者食物治療，而養(yǎng)生療法也是接下來我們要告訴大家的內(nèi)容。
其實(shí)除卻陽(yáng)痿外，常見的致病原因還有：心臟疾病、高膽固醇、肥胖、糖尿病、神經(jīng)或肌肉損傷、濫用藥物、抽菸、酗酒、睡眠不足、攝護(hù)腺癌或攝護(hù)腺肥大、情緒或心理健康問題，包括焦慮、壓力和抑鬱。
瞅瞅以上病因，現(xiàn)代人病還真不少，不用怕，我們從生活習(xí)慣上針對(duì)性地加以改進(jìn)，不僅僅勃起障礙（陽(yáng)痿）的情況能有所改善，對(duì)治療其他疾病也有一定的作用。
ED（性功能勃起障礙）的病情與吸菸程度有密切的關(guān)係。菸中的尼古丁造成血管狹窄，導(dǎo)致男性陰莖血管病變，引發(fā)性功能勃起障礙。有這樣一份醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)，118名戒煙患者（前吸煙者）和163名繼續(xù)吸煙患者（現(xiàn)吸煙者）在隨訪前的年齡和ED狀態(tài)沒有顯著差異。但是在1年後，戒菸了的ED患者勃起能力得到25%的改善。
研究表明，高膽固醇和肥胖容易引起動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化，血管性能降低，導(dǎo)致勃起功能障礙。幸好，兩者都可以通過飲食得到改善。理想的飲食結(jié)構(gòu)包括吃低飽和脂肪和膽固醇的食物，經(jīng)常吃水果，蔬菜和大量的全穀物。堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣同時(shí)改善心臟病、膽固醇、肥胖的狀況。
在性愛裡，酒精更像是一種“鎮(zhèn)靜劑”，而不是劑或性慾增強(qiáng)劑。一、勃起反應(yīng)會(huì)變差，需要較強(qiáng)較久的性刺激才能勃起；二、第一次和第二次性行為的恢復(fù)期較長(zhǎng)，也就是射精之後的再勃起時(shí)間要比較長(zhǎng)；三、失去性慾。鄭醫(yī)師建議：「少量酒精可以減輕焦慮，並可能有助於勃起功能障礙，但如果你喝得太多，就會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙或使問題變得更糟。」
濫用藥物引起的性功能勃起障礙屬於器質(zhì)性的勃起障礙。某些藥物會(huì)影響荷爾蒙、神經(jīng)、血管時(shí)，從而影響性功能。如：抗高血壓藥、胃潰瘍藥物、鎮(zhèn)靜劑。加上現(xiàn)代人傾向服用ED治療藥（威而鋼、犀利士）來解決勃起障礙，當(dāng)疾病得到臨時(shí)的解決便繼續(xù)縱慾。沒意識(shí)到疾病的根本。
睡眠是為了人體在勞動(dòng)中積累了大量疲勞與壓力，讓身體回到好狀態(tài)迎接第二天的到來。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使疲勞、壓力堆積成山，長(zhǎng)久以來會(huì)帶來過度緊張、抑鬱、精力不足、性能力低下等問題。醫(yī)師建議，每天每證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)前入睡，午休半小時(shí)到一小時(shí)為佳。有65%的心因性陽(yáng)痿患者堅(jiān)持良好的作息習(xí)慣後，勃起能力得到顯著改善。
保持自身和環(huán)境的衛(wèi)生清潔，環(huán)境改變?nèi)说男木骋矔?huì)隨著改變，處?kù)稁譁Q(jìng)清潔的環(huán)境，人也會(huì)變得積極向上，陽(yáng)光開朗，這對(duì)病情也有一定幫助。而保持自身的清潔就更好講了，男性的私處最怕的地方有一點(diǎn)就是怕髒，而且洗澡這個(gè)過程也有助於血液循環(huán)和身體新陳代謝。
我們?nèi)祟惖倪\(yùn)動(dòng)都是依靠肌肉完成的，但是肌肉耐力是有限的。同理男性的陰莖也是如此，只有勤於鍛煉身體，提高肌肉耐性，增加自己的體能，才能在更好的床上馳騁，昇華自己。
最後如果是心態(tài)上的問題，可以先服用一下威而鋼，效果明顯，是增加自信的良藥。那麼以上就是今天給出的關(guān)於性功能勃起障礙的養(yǎng)生建議，當(dāng)然三天打魚兩天曬網(wǎng)也是沒有效果的，所以希望大家能夠堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，為了更健康的身體去享受性生活而戰(zhàn)！
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據(jù)稱有抗男性性功能障礙的產(chǎn)品銷售，據(jù)輝瑞公司介紹，目前網(wǎng)絡(luò)出售的“萬(wàn)艾可”全是假冒產(chǎn)品。
一粒正的萬(wàn)艾可要百元左右，也算“價(jià)值不菲”。不少網(wǎng)站打著所謂“真品平行進(jìn)口”“藥廠員工流出”“朋友自國(guó)外帶回”“網(wǎng)上團(tuán)購(gòu)所得”的旗號(hào)，以極低的價(jià)格出售“萬(wàn)艾可”。
但據(jù)輝瑞公司相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，網(wǎng)絡(luò)上能夠查詢到的所謂萬(wàn)艾可都是假冒的，那些所謂以不同方式流入市場(chǎng)的萬(wàn)艾可產(chǎn)品，都是假藥，其確切的成分和含量都沒有保障，存在巨大的隱x。處fang藥只有正規(guī)的醫(yī)院和藥店才有售，而且處fang藥也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能發(fā)揮大的療效。
據(jù)輝瑞公司介紹，萬(wàn)艾可規(guī)格分為100mgX1片和100mgX5片兩種包裝。另外，萬(wàn)艾可標(biāo)志性的“藍(lán)色小藥片”也首次出現(xiàn)在藥盒上。
說了這么多，其實(shí)萬(wàn)艾可是沒有進(jìn)口之說的，中國(guó)國(guó)內(nèi)只有國(guó)產(chǎn)中文字體的。網(wǎng)上的萬(wàn)艾可網(wǎng)站都是假的，因?yàn)槿f(wàn)艾可是不允許售賣的，只能在藥店或醫(yī)院購(gòu)買到，而且購(gòu)買是必須醫(yī)生開具的初方單才行，但凡不需要初方單的，都是假冒的，正規(guī)的萬(wàn)艾可沒初方單有錢都不敢賣給你。尤其是網(wǎng)上那種4粒裝30粒裝的所謂進(jìn)口美國(guó)萬(wàn)艾可，更是無稽之談，太假了，這些藥品都是小作坊出來的，打著進(jìn)口萬(wàn)艾可的旗號(hào)售賣，如真是如此便宜的話，那一百多一粒的藥店價(jià)格根本沒人買。假藥副作用大，對(duì)人體會(huì)造成重大傷害，有可能是一輩子的損傷，大家需要慎重選擇，擦亮眼睛，購(gòu)買萬(wàn)艾可需選擇正規(guī)渠道的醫(yī)院藥店購(gòu)買才行?，F(xiàn)在比較好平替的產(chǎn)品是日本黑豹延時(shí)噴濟(jì)，外用的比內(nèi)服藥品副作用小的多，不會(huì)傷害到身體，一次見效，房事前半小時(shí)噴一次，沒有味道，方便快捷。以上就是相關(guān)內(nèi)容介紹，如果還有疑問可以在線咨詢。
