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打臺球不要求有特別強健的身體，所以適宜于各年齡段的人。尤其整天坐著的上班族，打臺球對上班族會有很多益處。
1、站著
上班經常一坐坐一天，很少起來走動，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續(xù)站著，大有好處。
2、松動手指
打臺球時，要把手撐開架桿，可以大大地松動手指。當然，這僅指一邊的手。另一邊也沒閑著，握桿、擊球，時緊、時松，也是鍛煉。
3、放眼綠色
每天盯著屏幕，一天下來大有酸澀之感?？墒桥_球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實在養(yǎng)眼。
4、著眼長遠
盯著電腦的長度，估計超不過70公分，但是打臺球的時候就一定不止了，非常有利于xc假性近視。
5、與好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時間越來越少，找個對大家都有益的休閑活動，放松的時候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現在常用的一句話是：打會兒臺球去吧！
6、鍛煉思維
每天對著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語文。臺球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數學。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線，有時也算是種鍛煉。
7、腰好腿好身體好
想想打球過程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠……打臺球一小時需要走三千步，對于上班族來講，可是不小的活動量了。
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以臺球實在是一項優(yōu)點居多、好處不少的球類活動。
中山市興旺桌球臺體育用品廠致力于桌球臺、乒乓球臺、藍球架的生產開發(fā)與研究，掌握了精湛的生產技術、生產國際標準比賽英式桌球臺、美式桌球臺、花式撞球臺、藝術雕刻臺、多功能兒童臺、國際比賽乒乓球臺，健身器材等體育用品。產品選用進口木材，經過嚴格的特殊處理，確保產品質量長期穩(wěn)定性和耐用性。
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