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對(duì)于現(xiàn)代生活帶來的緊張癥，已有各種療法來減輕它，例如針灸、反射療法和瑜伽。但是現(xiàn)在又有了一種經(jīng)過科學(xué)論證的新療法:漂浮療法。
漂浮療法是一種放松療法，具體方法是準(zhǔn)備好飽和鹽溶液，溶液溫度與體溫相當(dāng)，讓身體在溶液中漂浮起來。
漂浮室內(nèi)jd安靜(或放音樂)、wq黑暗(也可以開燈)和熱騰騰的氣氛，為身體放松提供一個(gè)理想的環(huán)境。漂浮者將生活中的煩惱忘得一干二凈，盡情地感受著寧?kù)o帶來的快樂。在寧?kù)o中，身體與思想從緊張中慢慢地恢復(fù)過來。走出漂浮室時(shí)，會(huì)覺得渾身輕松，神清氣爽，好像換了一個(gè)人。
一個(gè)小時(shí)的漂浮相當(dāng)于沉睡8小時(shí)，這種療法使身體放松，思想平靜，xc疲勞，有利睡眠，減輕思想與身體的緊張癥，使人精神煥發(fā)，精力充滯。
它能使左右大腦相互協(xié)調(diào)，頭腦清醒而富有創(chuàng)造力，有助于解決問題，有助于高瞻遠(yuǎn)矚和深思熟慮，有助于學(xué)習(xí)，有助于放棄不良嗜好與習(xí)慣。它能提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，有助于預(yù)防和zy傷病。溶液中的鹽對(duì)皮膚特別有益。在美國(guó)已經(jīng)得到證實(shí)，凡是經(jīng)常漂浮的人已將每天吸煙的數(shù)量減少了50%，飲酒量減少了45%。
由于漂浮液的浮力作用，被zl者可輕松漂浮在液面上，漂浮液的溫度與體溫相同，整個(gè)身體就像沒有邊界一樣“融化“了，“重量感“也隨之消失了。人在漂浮狀態(tài)下，全身可以進(jìn)入深度的放松，意識(shí)進(jìn)入“虛無(wú)“及“空白“的狀態(tài)。這對(duì)于xc緊張、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、頭昏、sm等精神癥狀有“立竿見影“的效果，具有“維持效應(yīng)“。由于漂浮液的特殊成分具有調(diào)節(jié)血壓、改善血液循環(huán)、解除痙攣等作用，對(duì)于高血壓、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等多種身心疾病具有良好的輔助zl效果。
漂浮可使受zl者的大腦釋放出“內(nèi)啡肽“，從而對(duì)減輕疼痛有很好的作用。對(duì)全身的多種疼痛具有良好的療效。漂浮可增強(qiáng)大腦右半球的功能，增加對(duì)暗示的感受性，增加空間想象力與創(chuàng)造力，美國(guó)人稱之為“心理生物學(xué)中的'開山斧'“。漂浮前后的學(xué)習(xí)研究發(fā)現(xiàn)，受試者學(xué)習(xí)效率大為改善，思維更清晰、感覺更敏銳，記憶力大大提高。因此，對(duì)大、中、小學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技能與心理訓(xùn)練有極好的幫助。該療法還根據(jù)不同病人的不同音樂感受性，加上音樂zl。還可依托漂浮zl進(jìn)行精神分析、催眠zl等多種心理zl。它可以起到許多心理zl方法難以達(dá)到的奇妙的zl作用，給人tr的享受。
