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? 民源培訓(xùn)——產(chǎn)后康復(fù)公益課
12月22日下午，我司邀請(qǐng)到高級(jí)產(chǎn)后康復(fù)伍老師，于民源培訓(xùn)部開(kāi)展了一期免費(fèi)的產(chǎn)后康復(fù)課。
本次講座從對(duì)產(chǎn)后婦女的整體體型評(píng)估開(kāi)始，針對(duì)產(chǎn)后女性常見(jiàn)的骨盆、盆底肌、腹直肌的改善和zl手段（如運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配建議）進(jìn)行分享，幫助大家遠(yuǎn)離產(chǎn)后康復(fù)的誤區(qū)，掌握正確的產(chǎn)后康復(fù)方法。
下面讓小編帶大家回顧一下當(dāng)天的精彩課程吧。
宣導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的好處，告訴孕產(chǎn)婦及家屬。并根據(jù)新生兒的出生天數(shù)給予相應(yīng)的指導(dǎo)，包括體位指導(dǎo)，協(xié)助調(diào)整哺乳姿勢(shì)，確保新生兒的含接姿勢(shì)正確。
對(duì)喂養(yǎng)困難的母親、嬰兒進(jìn)行評(píng)估，能夠解決乳房問(wèn)題（出奶緩慢、生理性奶漲、堵奶、少乳等），能夠給予個(gè)性化喂養(yǎng)指導(dǎo)，讓孕產(chǎn)婦輕松哺乳，孩子健康成長(zhǎng)。
伍老師現(xiàn)場(chǎng)分享動(dòng)作手法
根據(jù)產(chǎn)婦的生理及心理情況，提供有針對(duì)性的康復(fù)zl方案，做好個(gè)性化服務(wù)。對(duì)于產(chǎn)婦的整體體型作出評(píng)估，給予zl方案，并實(shí)施改善運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配建議。
評(píng)估——頸、肩、背、腹直肌、骨盆、盆底肌等。
伍老師現(xiàn)場(chǎng)徒手為在場(chǎng)的家政員檢查腹直肌，應(yīng)大家強(qiáng)烈要求，教導(dǎo)大家自檢的方法。
1、平躺在地面上，屈膝踩地，放松腹部；
2、一手在頭后，一手手心面向頭，手指在下腹（肚臍下）正中間，(腹直肌的連接點(diǎn)上)；
3、先輕輕抬起頭部，然后一點(diǎn)點(diǎn)地抬起上身。讓手指感覺(jué)到腹肌，在肚臍下3-5厘米的地方反復(fù)幾次，配合呼吸，在腹部下沉?xí)r感覺(jué)腹肌的空間；
4、一部分人會(huì)感覺(jué)手指陷入了腹肌中，兩邊的腹直肌明顯的包裹著手指；
5、確認(rèn)在這個(gè)縫隙里能插入幾個(gè)手指，小于2指的人可以進(jìn)行腹部練習(xí)。大于2指的人，能插入的手指越多，說(shuō)明腹直肌分離得越嚴(yán)重。
溫馨提示：
自檢可能存在一定誤差，建議找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢測(cè)，并且積極配合zl。另外一定不能做卷腹運(yùn)動(dòng)，只能導(dǎo)致腹直肌分離更嚴(yán)重，遵醫(yī)囑。
產(chǎn)后康復(fù)動(dòng)作指導(dǎo)
課后被熱情好學(xué)的家政員圍繞的伍老師
依托培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)，民源家政為家政服務(wù)業(yè)源源不斷地輸送優(yōu)秀人才，使家政服務(wù)員的技能日益精進(jìn)，促使其收入普遍提升。相信在民源家政優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)的助力下，更多家政服務(wù)員將以辛勤努力換來(lái)心儀收入，迎來(lái)職場(chǎng)的“春天”。
