近年來，越來越多的人死于心腦血管疾病，心腦血管疾病也越來越年輕化。

有的人可能看上去像20歲，可是體內(nèi)血管已經(jīng)60歲了！尤其是下列這些習(xí)慣會讓我們的血管更加快速的老化。

   “四高”堵塞血管

高脂、高糖、高油、高鹽的“四高”飲食，可以說是血管的頭號“天敵”。這些食物不僅增加罹患高血壓的風險，也容易讓膽固醇、血脂等附著在血管壁，導(dǎo)致血管受堵塞，引起動脈硬化。

熬夜勞累血管

天天熬夜，身體會不斷分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮異常、血壓上升，增加心血管系統(tǒng)的整體壓力。如果連續(xù)休息不好，加上情緒焦慮、血壓波動大，很容易誘發(fā)中風甚至猝死。

吸煙毒害血管

煙草是公認的心血管健康大敵。煙草煙霧中含大量有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)冠狀動脈痙攣，還會加速動脈粥樣硬化進程，促使血栓形成。

久坐硬化血管

久坐不僅會堆積脂肪，還會導(dǎo)致心臟負擔加重，阻礙心臟血液迴圈，這些因素都可以間接誘發(fā)高血壓、冠心病。長期不運動，血管內(nèi)的“垃圾”就會不斷累積，形成粥樣硬化斑塊。

心腦血管領(lǐng)域有一句話，“人與動脈同壽”，是指人血管活多久，人能活多久。如果“血管年齡”比實際大5歲以上，就有患上“血管老化”的疾病的可能，足見血管老化的危害之大！

危害一：引發(fā)心腦血管相關(guān)疾病

即使不存在高血壓、糖尿病以及吸煙等諸多危險因素，單獨的衰老即可造成心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生率明顯提高。而在衰老相關(guān)的各種疾病中，心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病率占{dy}位。

危害二：急性心梗措不及防

隨著血管老化的程度加深，急性心梗就成了一個難解決的問題。

出現(xiàn)以下徵兆，你一定要注意：心絞痛發(fā)作頻繁，持續(xù)時間長；服用硝酸甘油效果不明顯；疲乏無力，精神不振，頭暈噁心嗜睡；無心髒疼痛，而表現(xiàn)為牙痛，胃部不適，左側(cè)肩酸痛。

誘發(fā)因素：情緒激動、勞累過度、飽食油膩

危害三：隨時誘發(fā)腦出血

老年人鼻出血是腦出血信號，尤其是冬春兩個季節(jié)要特別注意。約有50%-80%的人在1--6個月發(fā)生腦出血。

先兆癥狀：吐字不清；一側(cè)身體麻木；頭暈；聽不懂他人的話。

危害四：靜脈曲張，站立困難

深靜脈血栓后遺癥和動靜脈瘺病變，可能表現(xiàn)為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。

靜脈曲張導(dǎo)致因素比較多，長期體力勞動者、職業(yè)上要求長期站立者（教師、交警、售貨員、理髮師、廚師等）多發(fā)，患病后影響站立和行走。

危害五：血管堵塞、記性差

動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退；慢性腦供血不足則會造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

血管健康與否，決定我們身體是否健康！因此想要ynys，首先要讓血管年輕，經(jīng)常給血管洗澡，qc雜質(zhì)，那么如何給血管洗澡呢？

運動可以給血管洗澡

生命在于運動。首先，運動可以很好的鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，使血管更年輕。

喝水給血管洗澡

喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成，從而擁有年輕干凈的血管。

睡眠給血管洗澡

白天工作時，各項生理活動都需要血管不停地運輸血液，血管處于緊張收縮狀態(tài)。而睡眠使人體血液流動穩(wěn)定，讓血管從緊張中擺脫出來，并使血液流動更加暢通，減少毒素、垃圾堆積，從而使血管更加干凈。

tr水蛭素給血管洗澡

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，tr水蛭素是迄今為止世界上所發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)中最強的tr抗凝血酶物質(zhì)，不但具有很強的溶栓作用，而且能有效防止血栓形成。它還具有纖溶，抑制血小板聚集和黏附，擴張、軟化血管的作用，并且可以qc血液垃圾，xc動脈粥樣硬化，改善血液粘稠，加速血液流動，改善血液微循環(huán)，增加心肌含血量和含氧量，保持血管血液迴圈暢通，從而調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂、尿酸，預(yù)防、調(diào)理人類心腦血管疾病的{tx}tr物。