河南專升本考試臨近，學(xué)不進(jìn)去怎么辦？
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      小編本期給大家講一下河南專升本考試臨近，一些考生無(wú)心學(xué)習(xí)，這到底是是什么原因呢？小編給大家分析一下原因，然后提出一些解決方法。
      隨著河南專升本考試的臨近，在這緊要關(guān)頭不少考生的心態(tài)都發(fā)生了問(wèn)題。雖然有的考生是因?yàn)閺?fù)習(xí)效果不理想而變得焦慮，有的考生是復(fù)習(xí)效果不錯(cuò)而變得懈怠，但總體都表現(xiàn)為學(xué)不進(jìn)去。這是很危險(xiǎn)的信號(hào)。
  這是一種“心理飽和”現(xiàn)象?！靶睦盹柡汀爆F(xiàn)象在日常生活中也會(huì)出現(xiàn)，做事情過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生效率下降，韌性、耐力減弱等等，一些優(yōu)秀學(xué)生說(shuō)：也不是煩躁，也不是沒(méi)信心，就是學(xué)不進(jìn)去了。這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。
   “心理飽和”不是說(shuō)備考已經(jīng)盡善盡美了，盡如人意了?！靶睦盹柡汀笔且环N現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般產(chǎn)生在臨考之前，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、特別是大賽前的訓(xùn)練也經(jīng)常出現(xiàn)“心理飽和”現(xiàn)象，如果這個(gè)時(shí)候再去研究細(xì)節(jié)動(dòng)作，再去矯正一些技巧偏差，運(yùn)動(dòng)員也會(huì)產(chǎn)生“心理飽和”現(xiàn)象。
    如何克服“心理飽和”現(xiàn)象，小耶提幾條建議供同學(xué)們參考。
    第yi，適當(dāng)減少學(xué)的時(shí)間，增加娛樂(lè)、鍛煉、散步時(shí)間。學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。 臨近考試，狀態(tài)是重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的zyx方法。
   第二，學(xué)習(xí)形式要有變化。許多同學(xué)就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實(shí)備考越是臨近考試就越要回歸課本，因此不妨少做一點(diǎn)題，多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理。
   第三，“心理飽和”現(xiàn)象在各學(xué)科上表現(xiàn)也是有差異的。凡是反應(yīng)比較重的學(xué)科可以暫時(shí)少安排時(shí)間，反應(yīng)比較輕的學(xué)科就多安排一些時(shí)間。
   第四，抓住中低檔。既可以突出重點(diǎn)又可以提高備考信心，效率和效益也會(huì)雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。
   第五、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境?？记安灰L(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方。
   總之，同學(xué)們要具有靈活性、機(jī)動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，這樣，無(wú)論學(xué)什么都會(huì)有收獲。河南專升本考的不僅僅是知識(shí)，也是一種面對(duì)壓力的心理承受能力。做好心理準(zhǔn)備，沉著應(yīng)對(duì)專升本考試!
   小編今天對(duì)河南專升本的介紹就到這里了，大家對(duì)河南專升本還有什么問(wèn)題，可以在線咨詢小編。