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想把練電好，要事先準(zhǔn)備這些東西
將擺好在桌子上，查看有無故障準(zhǔn)備兩塊干凈毛巾，用水濕潤，擰干。濕毛巾的作用只是起到導(dǎo)電和在操作中方便控制電流大小把絕緣板放在地面上，將預(yù)備好的濕毛巾；包好硅膠片的正、負(fù)極，放在絕緣板上，打開電源開始練電。
體控有三種練電：
1.踩電
將左腳踩在正極片正上放，右腳踩在濕毛巾離負(fù)極片最遠(yuǎn)的距離，足部離負(fù)極電極片越近電流越大，根據(jù)身體對電流大小的承受力，逐漸移動右腳直至到負(fù)極片正上方，此時電流為一檔{zd0}，如身體還可以承受，右腳離開斷電，將檔位開至2檔，同一檔方法相同，根據(jù)自身對電流大小的承受力，逐漸移動右腳直至到負(fù)極片正上方，此時電流為二檔{zd0}，以此類推根據(jù)自身對電流大小的承受循序漸進(jìn)加大檔位踩電主要疏通腿部經(jīng)絡(luò)、提高腿部對電流的耐受力。
2.抓電
首先先把體控電療儀儀器斷電，將正極用濕毛巾包好，濕毛巾的長度越長越好，負(fù)極黑色部位對準(zhǔn)手心勞宮穴，左腳放在毛巾左邊離正極片最遠(yuǎn)的距離，這時手部會有電流感覺，根據(jù)自身對電流的承受力，同樣在毛巾右邊離正極片最遠(yuǎn)的距離踩上右腳，電流增大，根據(jù)自身對電流的承受力，左右腳替逐漸靠近正極上方，此時電流為一檔{zd0}，如身體可承受，雙腳抬起斷電，將檔位開至2檔，同一檔方法相同，根據(jù)自身對電流大小的承受力，逐漸加大檔位抓電主要疏通手部經(jīng)絡(luò)、提高手部對電流的耐受力。
3.放電
把體控電療儀儀器斷電，將負(fù)極片用濕毛巾包好，濕毛巾的長度越長越好，放在桌子絕緣處，正極片用濕毛巾包好放在足下絕緣板上，手部十指放在毛巾兩端離負(fù)極片最遠(yuǎn)的距離，然后腳踩濕毛巾兩端離正極片最遠(yuǎn)的距離，根據(jù)手指對電流的承受力，雙替逐漸移動至正極片上，雙手同時移動至負(fù)極片正上方，此時電流為一檔{zd0}，如手指還可承受，雙腳抬起斷電，手指離開，檔位開至2檔，同一檔方法相同，根據(jù)手指對電流大小的承受力，逐漸加大檔位和電流如果您想從事電療事業(yè)的話，練電是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備，只有讓自己的耐電量練上去了，才能更好的去操作體控電療儀。