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布萊特威的核心價值觀：誠！創(chuàng)新！正念！他！

從無到有；從起步到{zy1}；見品的力量。

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主要經產品有：有氧器械（跑步機、橢圓機、動感車、風阻劃船、阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；由力量（史斯、大、小、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實現健身房、教工室一式采購。

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運動后如何補充養(yǎng)？
在正確的時間吃正確的食物是比較科學的辦法。在這里我們飲食的時間給予一點點指導。例如，鍛煉前的養(yǎng)應該讓你感覺經理充沛，養(yǎng)豐富，而不必擔心你的消化能力。鍛煉后的養(yǎng)會幫助你恢復，獲得力量以及更好的身體表現。我們在選擇吃什么之前，因該根據你的鍛煉（預鍛煉養(yǎng)），（鍛煉養(yǎng)：定時餐），但在努力jf或為了看到整體健身收益平，許多人在他們鍛煉時不吃夠的食物。
 
讓我們仔細看看，如果你吃了接近你鍛煉的理食物，鍛煉后的養(yǎng)變得不那么重要，因為你身體中的食物已經夠，以修復和恢復你鍛煉中消耗的能量。
 
但如果你離你的{zh1}一餐的時間已經過去好幾個小時，鍛煉后“空窗期”的機會，可以增加在鍛煉約一個小時后補充一些甜點。平衡膳食將增加你為你的身體補充建立肌肉的碳化物。
 
通過控你下一頓飯的食量，或者思你在鍛煉后是否需要補充你的身體，因為鍛煉后長時間不吃東西，可能會導致你吃的更多，不能夠這頓飯來影響你平時的積極表現。
 
養(yǎng)在你訓練期間和之后起著重要的。要讓己走正確的健身jf道路，{dy}步就是要根據你吃的東西，以獲得一個整體平衡的數量和質量的食物。然后，把我們健身與均衡飲食這個思路堅持下去，一定會達到己想要的結果。

蹬山跑步機品_商登山機價格-布萊特威健身器材高位時吐氣。建議初學者始時進負重深蹲，可以增加變化和挑戰(zhàn)性，下蹲是健身的運動之一。5個簡的竅增強你的心臟活力一、=心臟健康這已經不是什么秘，定期鍛煉計，蹬山跑步機品_商登山機價格-布萊特威健身器材臀部和背部向后推，同時把你的體重集中于腳部。g、你的腿部力起來，重復15~20次這個動，于初學者可以做3~4組（一周練習兩或三次）。h、當你低位時吸氣，，蹬山跑步機品_商登山機價格-布萊特威健身器材步，騎健身車，劃船機，跑步機，舉重等。2.力量訓練：目的使你的體重，阻力帶，由重量或三者的任意組而成的健身強度練習程序。3、避免長時間的著：最近的研究清，蹬山跑步機品_商登山機價格-布萊特威健身器材！全天時飲食，健康的飲食也將大大有于你。多選擇含有豐富養(yǎng)和瘦肉蛋白高的食物。吃零食也將有助于防止你渴望吃飯菜的欲望。吃的好，加平時的鍛煉，就能幫您獲得健。

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