用戶咨詢：我是嚴(yán)重bb，我腸子蠕動(dòng)功能不好不吃潤(rùn)腸茶就排不了大便，大便很干燥，我就是不吃腸潤(rùn)茶大便就很干燥好長(zhǎng)時(shí)間都排不出，一干燥痔瘡就會(huì)流血，我知道所以都不敢吃了里面有泄藥，吃多了不好。我去做腸鏡檢查就是有四個(gè)，腸子蠕動(dòng)功能差和長(zhǎng)息肉有關(guān)系嗎?
專家回復(fù)：腸道蠕動(dòng)慢容易發(fā)生bb，體內(nèi)宿便累積增多的話，腸壁反復(fù)吸收毒素垃圾也會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥的刺激，bb或者腸道蠕動(dòng)功能差跟長(zhǎng)息肉也有一定的關(guān)系。保持腸道排便的通暢是解決腸子蠕動(dòng)不好的關(guān)鍵。
一、排便也需要心理放松
排便工作表面看起來(lái)就是臀部肌肉協(xié)調(diào)地收縮。其實(shí)也有心理作用的影響，很多年輕人bb跟工作忙碌壓力大，心情緊張、不放松有關(guān)，日積夜累形成習(xí)慣性bb。如果突然飲食或者居住環(huán)境的改變也容易引發(fā)bb，其本質(zhì)還是由于精神緊張。如果長(zhǎng)期焦慮，壓抑的情緒狀態(tài)下，就會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能的減慢。
二、忍便不排
正常情況下大腸每天會(huì)有三四次蠕動(dòng)，把廢物從結(jié)腸推送到直腸。當(dāng)糞便來(lái)到直腸，直腸擴(kuò)張，會(huì)產(chǎn)生便意。如果有便意了，因?yàn)槭诸^有其他的事情就常忍著不排，腸道內(nèi)的大便失水變干。大便只好再退回到直腸或S形結(jié)腸，便會(huì)擾亂排便習(xí)慣。經(jīng)常忍便不排，慢慢地，大便在腸道中被吸收的水分越來(lái)越多，越來(lái)越干燥，就越來(lái)越難排了。
三、精神不集中
因?yàn)榕疟闶谴竽X控制的，其過(guò)程是大腦通知中樞，中樞通知肛門排出大便。不少人喜歡在邊解便邊玩手機(jī)看報(bào)紙，大腦注意力不集中，此時(shí)中樞已通知腸道、肛門用力排便了，可大腦沒(méi)空管，大便就會(huì)停留在大腸、肛門。長(zhǎng)期如此，破壞排便反射造成嚴(yán)重的bb。
四、輔助排便
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些緩瀉劑，可使用一些輔助排便措施，如開(kāi)塞露、甘油栓潤(rùn)滑肛門，協(xié)助糞便排出。擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3~15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。每日補(bǔ)充一定劑量的益生菌粉，對(duì)胃腸健康還是很有幫助的哦!直接補(bǔ)充益生菌或者同時(shí)也可以服用體內(nèi)益生菌喜歡的奘 靈水蘇糖，奘 靈水蘇糖也就是咱們體內(nèi)有益菌群的食糧，益生菌補(bǔ)充水蘇糖后會(huì)活力滿滿，壯大的有益菌群的隊(duì)伍就可以幫助恢復(fù)腸道動(dòng)力，可以讓腸中常清。菌群平衡也可以防止bb、促進(jìn)消化，維持循環(huán)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
腸子蠕動(dòng)不好不吃藥就排不了大便，想排便也要掌握門道。如果是偶然的bb、長(zhǎng)期臥床者的bb，別忙著吃瀉藥，先通過(guò)安全的方法和飲食方面來(lái)解決，以免濫用瀉藥類形成依賴，對(duì)bb的解決有更大的難度。
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