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溫州瑯悅月子中心

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地址： 溫州市望江西路108號(hào)

關(guān)于產(chǎn)后月子的時(shí)間，有的人說(shuō)30天就夠了，有的卻覺(jué)得媽媽應(yīng)該滿42天身體才能恢復(fù)。其實(shí)這個(gè)主要看媽媽身的身體狀態(tài)，如果媽媽體質(zhì)較好，身體恢復(fù)得，那就不太長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)然產(chǎn)后身體恢復(fù)和月子期的護(hù)理也有很大的關(guān)系，如果媽媽做好下面幾件事，能夠讓身體盡恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

規(guī)律飲食

產(chǎn)后媽媽身體虛弱，有的還要給寶寶進(jìn)哺乳，因此需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是媽媽也不可以一味地進(jìn)大補(bǔ)，這樣身體而會(huì)吃不消。還有就是媽媽每次不可以吃太多，避免腸胃造成負(fù)擔(dān)，飲食{zh0}采取少吃多餐的形式。月子期為了能夠讓飲食更加多樣化，媽媽可以食專為產(chǎn)后科學(xué)搭配的月子餐，不僅能夠幫助媽媽ss還能下奶。

溫度適宜

產(chǎn)后月子?jì)寢尫块g內(nèi)的溫度一定要適宜，太高或者太低都不。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的身體特別需要暖，溫度太低很容易讓媽媽著涼感冒，溫度太高的話媽媽大量汗，體內(nèi)容易缺，但是剛過(guò)寶寶媽媽身體的謝能力較差，不能大量飲，否則很容易成為“大肚”，所以月子期間媽媽要控好房間內(nèi)的溫度。

身體潔凈

里的老人認(rèn)為月子期間不能洗澡洗頭，這是因?yàn)橐郧盎顥l件較差，月子期洗頭洗澡很容易著涼讓媽媽留下月子病。但是月子時(shí)不注意身體清潔很容易滋xj，造成媽媽身體感染。所以在分娩后，如果媽媽身體有傷口的話，要每天進(jìn)清洗，注意在清洗的時(shí)候不要使洗液，容易產(chǎn)刺激。產(chǎn)后一個(gè)星期左右，媽媽就可以洗澡洗頭了，在洗過(guò)之后要及時(shí)擦干身體，防止感冒。

心放松

月子期媽媽身體不適，照顧寶寶的時(shí)候可能還沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，因此很容易產(chǎn)不好的緒。但是媽媽要注意己的身體，不要太過(guò)緊張或者給己太大的壓力，這樣很容易造成產(chǎn)后抑郁。媽媽的心于身體恢復(fù)的影響也是比較大的，所以月子期間媽媽要盡量放松身心。

月子期雖然很難熬，但是要想身體恢復(fù)一些，以幾點(diǎn)媽媽一定要做到。媽媽只有把己的身體調(diào)理好了，以后才能少受罪，也能更好地照顧寶寶。

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溫州新兒早教收費(fèi)價(jià)格表－溫州瑯悅月子中心新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒，所以新媽媽衣褲要寬松、舒適。由于娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排，汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以，溫州新兒早教收費(fèi)價(jià)格表－溫州瑯悅月子中心內(nèi)濕度以55%－65%為宜。此，除了做好定時(shí)通風(fēng)，還要注意被褥不要過(guò)厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷后期薄一些。應(yīng)選棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、，溫州新兒早教收費(fèi)價(jià)格表－溫州瑯悅月子中心材跟國(guó)內(nèi)性的不太一樣，國(guó)性一般在盆骨部位都是比較寬大的，并且她們還總是經(jīng)常性的鍛煉，以jm的身材為美，本身?xiàng)l件就很有，再加平時(shí)的鍛煉，到了寶寶的時(shí)候，溫州新兒早教收費(fèi)價(jià)格表－溫州瑯悅月子中心在產(chǎn)后當(dāng)媽媽們能己下床走路的那一刻始，就要多走路活躍體內(nèi)的血?dú)饬?。關(guān)于產(chǎn)后月子的時(shí)間，有的人說(shuō)30天就夠了，有的卻覺(jué)得媽媽應(yīng)該滿42天身體才能恢復(fù)。其。

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