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山東弘賢教育科技有限公司濟(jì)南弘賢書院璽墨書法培訓(xùn)老師談書法運(yùn)腕
濟(jì)南弘賢書院璽墨書法培訓(xùn)是山東弘賢教育科技有限公司所屬的書法培訓(xùn)專業(yè)機(jī)構(gòu)，有書法水平很高的師資力量，常年開設(shè)軟硬筆書法班，書法培訓(xùn)既面向大中小學(xué)生，還面向社會(huì)招收書法學(xué)員，同時(shí)還與多所學(xué)校合作，為學(xué)校培訓(xùn)書法老師。學(xué)習(xí)書法，學(xué)會(huì)正確運(yùn)腕很重要。執(zhí)筆不光是手指的動(dòng)作，還要掌握好手腕的運(yùn)用。腕法有枕腕、提腕和懸腕三種。
一、枕腕：以左手枕右手腕。此法可用來(lái)寫小楷及小草。如果寫大楷大草，手腕不便回旋轉(zhuǎn)折，筆力不足，筆勢(shì)難伸，寫出的字拘謹(jǐn)無(wú)力。
二、提腕：即肘著案而虛提手腕書寫。提腕罰宜寫中楷字。如果寫大字，因肘部擱于桌上，會(huì)限制運(yùn)筆的幅度和力量，寫出的字沒有氣勢(shì)和力量。
三、懸腕：即將腕、肘懸起，整個(gè)右臂離開桌面，憑虛而運(yùn)筆。懸腕宜寫大字，全身氣力可通過(guò)臂肘腕指，達(dá)到毫端，寫出的大字氣韻貫通。
所謂運(yùn)腕，即寫字時(shí)腕部將身上的力量輸導(dǎo)入手指至筆端的中樞環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。寫字時(shí)不僅僅是手指的力量，而且要運(yùn)用全身的力量，而全身的力量是通過(guò)腕部達(dá)于手指的，所以寫字必須運(yùn)腕。寫大字更需要運(yùn)腕。字越大，擺動(dòng)幅度越大；字越小，擺動(dòng)幅度越小。要使指腕肘三者配合，寫出的字才能血肉豐實(shí)，筋骨強(qiáng)健。多數(shù)人采取小字運(yùn)筆在掌指，大字運(yùn)筆法兼肘腕。
初學(xué)書法的人，習(xí)慣于將右手腕直接貼住桌面，這是不談上運(yùn)腕。從嚴(yán)格訓(xùn)練的角度來(lái)講，初學(xué)者練字一開始，就要用懸腕法。這種方法是讓腕部和肘部離開桌面空懸起來(lái)，肘部要略高于腕。腕部就要離開桌面一指即可。
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