有人說膳食補充劑很好，特別是孩子和孕婦都應(yīng)該補充一下，否則則容易出現(xiàn)某些疾病，也有人說吃多膳食補充劑xhbl，沒效果，小編說你們確定吃的是同一款膳食補充劑嗎？
膳食補充劑在國內(nèi)俗稱保健品，以前歸衛(wèi)生部管，批準文號有“衛(wèi)食健”字樣；后來歸國家食品藥品監(jiān)督局管，批準文號應(yīng)該是“國食健”?！笆辰 奔幢＝∈称罚圆皇撬幤?，不能防病治病，也不能代替一日三餐。其中與健康有關(guān)的有效成分跟是否“tr”無關(guān)，同時要小心攝入過多帶來的副作用以及不良廠家偷偷添加的yw。
膳食補充劑可能有益，也可能會帶來一些健康風險。
某些膳食補充劑聽起來很容易理解，也比較容易確定是否適用，但另一些補充劑則需要進一步研究。
什么是膳食補充劑？
膳食補充劑包括諸如維生素、礦物質(zhì)、草藥、氨基酸和酶之類的成分。膳食補充劑以片劑、膠囊、軟膠囊、粉劑、液體等形式出售。
服用膳食補充劑有哪些好處？
某些膳食補充劑的成分對維持機體正常功能是必需的，人體缺乏時可能增加某些疾病風險。但是，膳食補充劑不能替代健康飲食結(jié)構(gòu)所需的全面均衡的飲食，所以，還請確保吃的食物種類足夠多樣。
膳食補充劑不是yw，不能預(yù)防或zy疾病。所以，膳食補充劑產(chǎn)品不允許標注諸如“減少疼痛”或“zl心臟疾病”之類的聲明。只有經(jīng)批準的yw才能有這類聲明。
服用膳食補充劑會有風險嗎？
當然會有風險。許多膳食補充劑中含有的一些有效成分，能對機體產(chǎn)生強烈的生物學效應(yīng)，這就使它們在某些情況下不安全，并使健康狀況惡化或復雜化。比如，以下行為就有可能導致有害的，甚至是危及生命的后果：
同時服用多種補充劑。
將補充劑與yw（無論是cf藥還是非cf藥）一起服用。
用補充劑替代cf藥。
某些補充劑（如維生素A、維生素D、鐵等某些補充劑）服用過量，可能在手術(shù)前、手術(shù)時和手術(shù)后存在非預(yù)期效應(yīng)。因此，務(wù)必確保你的醫(yī)生（包括你的藥劑師）知道你正在服用哪些補充劑。
一些常見的膳食補充劑包括：
鈣
魚油
氨基葡萄糖
硫酸軟骨素
維生素D
誰來為膳食補充劑的安全負責？
膳食補充劑的生產(chǎn)商和經(jīng)銷商有責任在產(chǎn)品上市之前確保它們的安全性。
如果膳食補充劑中含有新的成分，生產(chǎn)商必須在產(chǎn)品上市之前告知食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）其中的成分。不過，告知行為僅針對FDA（僅審核，不做批準）、僅針對安全性，和有效性無關(guān)。
美國法律要求生產(chǎn)商以高質(zhì)量的方式生產(chǎn)膳食補充劑，確保其中不含有污染物或雜質(zhì)，并根據(jù)當前通用的產(chǎn)品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范（cGMP）和標識法規(guī)要求進行準確標識。
所以說美國膳食補充劑還是比較值得信賴的，如何選購膳食補充劑？
做一個聰明的消費者，請盡力做到以下幾點：
在網(wǎng)上搜索補充劑產(chǎn)品時，使用非商業(yè)網(wǎng)站，而不是盲目搜索。
小心那些虛假廣告，比如“比cf藥功效更好”、“百分百安全”、“無副作用”等。
小心：雖然標注“tr”，但不一定安全。
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來源：Qivaro 美國進口膳食補充劑
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