福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學、興銀、網(wǎng)龍科、福建農林大學等知名企高校的高素質性提供坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護理、科學新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復等。雅月匯提供五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責任，為您提供無微不的關懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個體差異，訂不同膳食調理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
地址： 福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)妙峰路168號
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手機：180-605-12780（微同號）
聯(lián)系人：小雅
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伴隨著更多新媽媽的加入，坐月子這個從古今一直存下來的儀式性為。

越來越因為坐月子人群數(shù)的增大而變得備受關注

今天我們就來講一講那些 4838727374 (不是聯(lián)系方式) 坐月子期間，{zh0}不要去做的小事吧！
1.是否可以洗頭

有很多的新媽媽總會問一個問題：

“我的頭都油成一整塊了，能不能洗一下？”

這里是不推薦各位新媽媽們月子期間洗頭的 因為剛剛生產(chǎn)完的新媽媽們身體的毛孔會全部張

（括頭）月子期間洗頭 沾滿的頭可能會造成頭短暫缺氧 容易留下偏tt的后遺癥
而不能洗澡是因為新媽媽們的身體在這一階段還是非常虛弱的，接觸到冷空氣非常容易感冒

還有可能造成產(chǎn)后惡露不盡

如果實在是受不了那油到可以炒菜的頭的話

建議新媽媽們沸（煮后再滾三分鐘左右），放涼到40度左右，

加一杯酒精，毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭也是如此，酒精的消、揮效果，將油垢去除。
2.天天捂著被子，我好渴。可以痛飲一杯涼白嗎？

俗話說“人是做的”

坐月子期間的人更是如此

一般懷末期的新媽媽們都會或多或少的有腫現(xiàn)象

坐月子期間正是腫慢慢xc的階段，如果大量喝的話。

可能會造成體重90斤看去卻是個胖胖的畫面

當然 也不是不能喝，比如服這一類?？梢赃m量少喝一點。
3.為什么我坐月子期間 后身長了很多又紅又癢的小疙瘩？

很簡！這是潮濕悶熱的鍋

由于產(chǎn)后惡露期，新媽媽們需要一直躺著來恢復身體。

而長時間的平躺會讓被窩內的溫度和濕度居高不下

潮濕悶熱及其容易導致瘙癢炎癥

所以建議各位新媽媽們提前購買一些專的產(chǎn)專紙（月子紙）

墊在身下，可以{zd0}的干爽，防止瘙癢癥狀的現(xiàn)。

。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產(chǎn)后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和量增多，同時會讓體內熱量增加，造成準媽逐漸變胖?？崾钕募荆冗^多的紅糖會導致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時護理要點 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點哦。更多育兒知可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不

{dy}天，產(chǎn)后運動注意事項 今天新媽媽的主要任務是臥床休息哦。 順產(chǎn)的媽媽一般經(jīng)過6-8小時的休息，就能從產(chǎn)程的疲勞中恢復過來啦，并能在床果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含型產(chǎn)奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實護理要點 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點哦。更多育兒知果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動

帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個己適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的暖。如。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實導致產(chǎn)牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，取半臥位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就般是因為產(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經(jīng)過這三個階段的調養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸

？ 新聞曾報道，海一產(chǎn)就是因為夏天堅決不通風不空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當成了“小始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是{dy}次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當于一次“”。 要知道產(chǎn)后坐月子是非常重要的，腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重量增多，同時會讓體內熱量增加，造成準媽逐漸變胖?？崾钕募荆冗^多的紅糖會導致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇般是因為產(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個己適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的暖。如

飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃內要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進食流質食物。 　{dy}天，產(chǎn)應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房實的。 于這種說法，只想一個白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱??！ 仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調嗎飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產(chǎn)后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應以清淡、易消化的流質食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時

淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動的還會因下肢血栓導致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產(chǎn)腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重護理要點 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點哦。更多育兒知坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采坐的好能令媽