豆?jié){是中國(guó)人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還能充當(dāng)yw的功能，經(jīng)常喝豆?jié){能治身體的很多疾病。

　提高腦功能

　　豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。

　　預(yù)放癌徵

　　豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對(duì)胃癌、腸癌、乳腺癌有效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

豆?jié){ 牛奶好還是豆?jié){好？

豆?jié){不僅便宜，對(duì)許多中老年人，特別是高血壓、高血脂及腦血管病患者來說，喝豆?jié){更有利健康，豆?jié){中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血膽固醇，防止動(dòng)脈化，牛奶中脂肪都可促使動(dòng)脈硬化，豆?jié){中較多的鐵質(zhì)，又易吸收利用，也宜于兒童及缺鐵性貧血患者飲用。

此外，大豆血糖指數(shù)為15％，而牛奶為30％，這對(duì)肥胖者和血糖高的人來說，選擇豆?jié){gaq。

  臨沂市玉林塑料制品有限公司主要是以一次性紙杯,一次性塑料杯,一次性奶茶杯訂做,一次性餐具,打bao碗,等等為主,公司秉承十多年的塑料產(chǎn)品加工經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持“質(zhì)量為主、誠(chéng)信至上”的經(jīng)營(yíng)理念。采用國(guó)際先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備，所生產(chǎn)的塑料bao裝制品以“安全、環(huán)保、”為導(dǎo)向，以優(yōu)質(zhì)、美 觀、新穎、實(shí)用為特點(diǎn)，歡迎來電咨詢。

豆?jié){ 喝豆?jié){易犯的錯(cuò)誤

錯(cuò)誤:早晨空腹喝豆?jié){,營(yíng)養(yǎng)能被很好地吸收。

建議:如果空腹飲豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大打折扣,因此,飲豆?jié){時(shí)最hao吃些面bao、饅頭等淀粉類食品。另外,喝完豆?jié){后還應(yīng)吃些水果,因?yàn)槎節(jié){中含鐵量高,配以水果可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。

錯(cuò)誤:煮豆?jié){時(shí),往豆?jié){里加個(gè)雞蛋,會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。

建議:豆?jié){中不能沖入雞蛋,因?yàn)榈扒鍟?huì)與豆?jié){里的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)。