學(xué)習(xí)爵士舞培訓(xùn)應(yīng)注意控制力，但是如何才能練習(xí)控制力呢，下面洛陽專業(yè)爵士舞培訓(xùn)中心，洛陽華翎曼妮舞蹈學(xué)校的李老師來給您講講爵士舞培訓(xùn)中對控制力的練習(xí)方法


      爵士舞優(yōu)雅美觀，控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力。學(xué)習(xí)爵士舞需要爆發(fā)力，我們來說說關(guān)于控制力的問題。在跳一支舞時要做到收放自如，所以光是有爆發(fā)力還是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)如何去控制自己的力量，如何將爆發(fā)出去的力量收回來，這個時候我們就需要另一種力量——控制力。 


      一支舞如果只是一味的去爆發(fā)而不去控制，就會給人一種不穩(wěn)定的感覺，就會導(dǎo)致這支舞的感覺很散，因此，跳好爵士舞還要做到收放自如。而控制力剛好就是彌補這些問題的關(guān)鍵。那么如何去控制呢?


　　腳下的力量。在練習(xí)爵士的過程中，舞者腳下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的時候，我們的腳必須要抓緊地面，以此來避免因為爆發(fā)力而導(dǎo)致重心不穩(wěn)。
 
　　身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動作的同時，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。 


      動作的穩(wěn)定。爵士舞者在隨著拍子練習(xí)時，每一個拍子所對應(yīng)的動作都要停穩(wěn)，不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發(fā)出去的力量是五成，那么我們至少要花七成的力量將動作收回來，所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。 


      肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能wq的蘊藏在身體里，并且保持動作標(biāo)準(zhǔn)性而不是把手臂伸直，將力量wq釋放出去。然后是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。{zh1}是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。wq是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。 


      洛陽華翎曼妮-本地域?qū)ｍ椢璧杆囆g(shù)培訓(xùn)中心！榮獲搜狐、新浪、網(wǎng)易、鳳凰、人民、新華、環(huán)球、中新等全國網(wǎng)絡(luò)媒體全面報道。學(xué)鋼管舞、爵士舞、酒吧領(lǐng)舞----選擇華翎曼妮！


      一、8年品牌積淀：華翎曼妮入駐洛陽8年，鋼管舞、爵士舞、酒吧領(lǐng)舞專業(yè)、專項舞蹈培訓(xùn)，公益演出、商業(yè)演出、美體塑身、定向就業(yè)，獲得業(yè)界一致好評
      二、qw認(rèn)證：華翎曼妮，中國體育舞蹈協(xié)會、中國鋼管舞協(xié)會、洛陽市體育局指定教練培訓(xùn)、考證發(fā)證、裁判考核單位
      三、全國100家連鎖：品牌+實力-華翎曼妮是中國華翎舞蹈100家連鎖洛陽校區(qū)。       
      四、師資團(tuán)隊：華翎曼妮擁有qw鋼管舞教練團(tuán)隊。舞蹈技巧、舞蹈動作等，細(xì)致入微、因材施教的教學(xué)模式。專業(yè)、職業(yè)、敬業(yè)！
      五、課程體系：系統(tǒng)性、全面性、針對性課程設(shè)置。設(shè)置有教練班、演出班、塑身班，并設(shè)有VIP塑身特色課、私人訂制課程！


       課程分為：洛陽鋼管舞，洛陽肚皮舞，洛陽爵士舞，酒吧領(lǐng)舞等舞種
             地址：洛陽澗西南昌路六合國際B座9樓     4000806209